田代三枝子４２歳、職業がら健康には気を使っております。

太ったね！とも言われません。痩せているね！とも言われません。

４０さいを超えて感じることしばしばありました。おっぱいの下の肉が取れません！二の腕とおっぱいの境目がわかりません！

いままで私はなんとブラジャーを着けないで３０代を過ごしてしまったからなのか？

おっぱいとはなんてやっかいな脂肪なんだろうか、最近では形も崩れているではありませんか？

おっぱいには、小さいながらにも形も悪くなくてと思いながら、感心なく４２歳まで過ごしてきました。

年齢を重ねてみないとわかりません。手間暇かかるところが増えていくのですね。

とにかく、田代のかくれ肥満との戦いです。

断食・・・・５月に気合いいれて５日間に挑戦しました。脳はすっきり、冴えわたりました。体は軽くなりました。でも、おっぱいの下の贅肉も二の腕にはまるで変化はありません！

カービー体操・・・ストレッチや筋肉をほぐすにはいいですね。おっぱいの下の贅肉に届くには時間がかかりそうでした。

そして・・・・・１４年に渡りずっと行っている栄養のとりかたを再復習しました。もう一度、森山晃嗣先生の「正常分子栄養学」を学びなおしました。

脂肪を燃やすエネルギーが足りてないんです。！！！

あんなに食事に気を使っていたのに・・・・！自分の間違いに気が付きました。

もともと、ベースが整ていたせいか？あれよあれよと１か月で体重は３キロ落ちました（それでも誰も気が付きません！）隠れ脂肪ですから、

おっぱいの下の贅肉、すっきりです。あとは少し鍛えます。

ちょっと、「痩せない！」と感じてるみなさん！今のままだと本当に痩せません！たとえ痩せても若いころとは違うんです！自分の見つめなおし大切です。

 

ＰＳ　　　　長い間、ダイエットにかかわってサポートして参りました。テレビやメディア雑誌、さまざまなダイエットがございます。例えば、食事は野菜から食べた方がいいとか、炭水化物を抜くとか、それだけ単品だとか

それもいいかもしれません。そのダイエットがあなたにあえばの話です。

あなたはあなたが食べたもので創られている！「You are What you eat・・・・」・・・・・森山晃嗣先生

ダイエットのカウンセリングは無料で行います。東京目黒、栃木那須塩原、の二か所で受けられます。

お申込みは　　　　０１２０６５２０９５

０１２０６５３５８６でお受けいたします。