ダルマ寿司さん貸切で、忘年会^_^

宇都宮から弟夫妻と仲間たちが、わざわざ目黒まで来てくれて、楽しく盛り上がりましたよ。

のぶちゃん、あっちゃん、まさこさん。

石ちゃん、大将、うっちー。

楽しかったです✨

今年最後のターンオーバーセラピーマルシェは、風邪で来られない方がいたりして、いつもより少人数でした。

冷え性予防　代謝の良い食事

還元皿を使用して、和風ガパオや温野菜を生姜を使って仕上げました。

来年のマルシェは、19日22日です。

たくさんの参加お待ち申し上げます。

今年は、薔薇の花が１０回以上は咲いてくれました。

癒しと華やかな気持ちにしていただきましたねー。

多分今年最後であろう薔薇の蕾は、テーブルの上で咲かせようと切ってきました。

寒いから、最後まで咲くのが大変かな？なんて、もしかして…薔薇にとっては、大きなお世話かもしれませんが、大切に咲かせますね。

還元陶器の取り扱いをはじめました。

お皿に乗せただけなのに、お料理をさらに美味しくしてくれる！そして酸化還元！

リンゴをいただいたので、グラスフェッドバターで炒めでココナッツ糖とココナッツオイルと還元塩とレモン汁で代謝アップデザートを作りました。ワインにもピッタリ！！

卵とネギとアミノペプチド出汁と還元塩とココナッツオイルで還元スープは、元気を作る！

これで、今日も還元艶肌^_^キラキラです。

還元陶器皿は、安心の器です。

お料理苦手でもおいしくなりますよ。^_^

大雨の後の朝を迎えました。

低気圧のあとの浄化された空気は、マイナスイオンに包まれます。

いつもの朝より空気が綺麗です。

朝のジョギングも今日は、ゆっくり季節を楽しみました。

私のジョギングは、目黒不動様まで行って帰るショートコース^_^

右回りに巻きつくツル花

朝日が綺麗、紫外線が綺麗^_^

山手通りの街路樹の赤い実は、なんでしょう？食べられる？

朝から行列のえっちゃん食堂って気になる^_^

たまには、ゆったり景色をみるのも幸せですね。

今日の私の還元飯

スーパーでサバの干物3枚買ってきました。

一枚目、普通に焼いたら魚も臭くて、今ひとつ残念でした。おまけにお部屋も魚臭になりました。

2枚目は、ターンオーバーセラピーウォーターに20分漬けてから、ターンオーバー還元塩をつけて焼きました。

驚く程ふっくら美味しいサバになりました。^_^

北海道から取り寄せた　無農薬の小豆でお赤飯を炊いて、還元塩と胡麻。

還元糠漬けのきゅうり

自慢の半熟玉子

で、今日の私の還元飯でーす。

本日は、秋晴れ　久しぶりの太陽です。

昨夜は、おむすびカフェの交流会でした。

毎回、濃いメンバーが集まり賑やかです。

還元料理を還元皿で引き立て更に還元です。

健康的な食事で集います。

来月は23日です。

お待ち申し上げます。

そして、本日は、久しぶりのおやすみを頂きました。

朝からいつもの軽いジョギング、植物の中で読書、幸せの時間を過ごします。

時間の使い方は、命の使い方です。

まるさんと幸せです。

6日から10日までフィリピンにいって来ました。

10月13日から20日までの間に、還元料理®️鍋デモクッキングを5回開催しました。

今日で一旦落ち着きました。

ありがとうございます^_^

53歳のありがたい誕生日を迎えました。

皆様より、ありがたいメッセージをいただき感謝です。

今年は、タイ料理くるみ　で祝い飯^_^

まるさんも同じ誕生日！

まるさん8歳です。

まるさんもいるから、毎日幸せです。