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ゲッターズの手帳

めぐみ先生からサプライズプレゼント!!

「うれしーい」(*^。^*)

わくわくしながら毎日大切に過ごせます。

わたしは「カメレオン」だそうです。(*^。^*)

さっそく内容を拝見すると・・・・・。古い友人とのご縁が復活と・・・・書いてあります。

確かにそうなんです・・・・・・。

偶然ですが疎遠になっていた従妹にスーパーでばったりあったり、

依然、事務をしてくれていた「笹原さん」と6年ぶりに食事の機会があり

お酒好きの「笹原さん」と楽しく食事したり・・・・(*^。^*)

確かに・・・確かに・・・・ゲッターさん当たってます(*^。^*)

2019年大切に使います。

バターどらやき

そしてそして、またまた「めぐみ先生」発掘の「目黒名物」

知らなっかったー。

玉乃屋さんの和菓子

そのほか栗蒸し羊羹が絶賛です。

PS・・・まる

ホットカーペットのとりこ

おなかのさば柄、可愛いでしょう?

 

 

 

 

絶頂睡眠・・・・落ちてしまいそう・・・・・マル

眠りの秋・・・・。

 

PS秋も終わりです・・・

最後に樹に残った

6個のライム。。。。また来年だね(*^。^*)

ピンクのコスモス

秋さくら・・・・やさしい色のおもてなし。

 

11月18日日曜日TKP東京駅セントラルカンファレンスセンター

八重洲口

13:30~16:00

「ひとは何故病気になるのか?それが解ることで病気にならない」

やっと決まった「鵜沢先生の講義の日程」(*^。^*)

7月の終わりにはじめてお会いして深く感銘しました。

大切なひとには聞いてほしい!!そんな願いを持ちました。

健康、美しさ、若さ、元気・・・そんなパワーが一気に備わる内容です。

お席に限りがあります。

お早めに申し込みください。

 

田代美枝子

アクアライン

10月13日仮にスナックバッファローの慰安旅行\(^o^)/写真はお客役わたし、チーママ役メグミ

天気は曇り・・・・雨にはならずに程よい旅でした。

人気のスポット(ウユニ塩湖)

引き潮でまったくイメージ出来ず・・・・・・(>_<)

でもバッファロー御一行様は笑いが絶えないのです。

木更津の宴

なんと・・・今回のバッファローの慰安旅行はフィクションで・・・

サプライズパーティー(わたくし47歳のための企画)だったようで・・・・・

まったく予想もしてなくて・・・・・感謝と驚きの連発(>_<)

なんかなんか、幸せです。ありがとうバッファローメンバー

生涯忘れません・・・・・・。

珍道中・・・こんなに笑いあるメンバー笑いすぎて・・・痩せるかも?

 

PS・・・・まるる

ホットカーペットぬくぬく(*^。^*)

お留守番するくらいなら僕もいくよ~

レバにら炒め

鯖ときゅうりの酢の物、おからの鶏から揚げ

 

どおしても、レバーが食べたくなって作りました。(^_^;)

血の気が足りないのでしょうか?

元気な証拠ですね。

この量をひとりでぺろり・・・・(^_^;)どんだけ腹へってんですかね?

外食より満足です。

ランチもヒジキで鉄分多いし・・・またまたチキングリル

どんだけ、血が必要なんだろ・・・・・

 

血の気が多い1日でした。(^_^;)

 

年齢が増えるたびに・・・・栄養が必要なんですね。

元気な証拠

血液には、水H2Oも大切ですが、鉄の栄養も、かかせないですものね・・・・(^_^;)

満月は眠れないし・・・、身体が野生化してますね(>_<)

昨夜の月は明るく大きく・・・・。

月明かり綺麗な夜でしたね・・・。

この写真は那須の月です。

雨予報の中、月が見えたのは意外でした(●^o^●)

 

PSまるる

傘を乾すと、必ず入る「まるるくん」そして、靴の臭いを嗅ぐのです。

17日・・・・47の誕生日を迎えました。

支えていただいている、全ての方に感謝申し上げます。

山盛りのチーズと素敵な手鏡が

エルスタイルスタッフからいただきました。(●^o^●)

これでしばらくは、チーズを買うこともないでしょう。

「ありがとうございます」

みんなと一緒に「必ず!!飛躍してみせます!!」

ご縁いただいたかた全てに必ず「幸せ」「健康」を手にできますように・・・・。

 

そして、夜は幼馴染のゆっこちゃんと「宇都宮屋台デート」してきました。

忙しいのに時間作ってもらって、ありがとね!(^_-)-☆

この季節特有の香りといえば「金木犀」

朝のランニング時に、金木犀が香りました。

那須塩原は「秋」がはじまりました。

 

すし屋の為様より、新米が出来たと・・・・連絡がありました。

大田原も「秋」ですね。

 

そして、名古屋の福岡サンから「ライムを送ります」と連絡いただきました。

今年も豊作の「ライム」

 

この秋から看板が新しくなりました。

そして、エルスタイルも新しくなりました。

実りの秋は、わくわくしますね~。

そして、まるちゃんもこの秋で2歳になります。

ソファーでのびのび寝ております。

これから、ますます深まりますね。「秋」

本日は台風21号のニュースで朝から持ちきりでした。

台風に巻き込まれずに無事に東京へ帰って参りました。(*^。^*)

 

断食3日目の今日が無事に終わります。

朝起きて、朝ラン・・・・AM5:30~那須の朝は深い霧でした。

空腹感もなく体が軽く、もっと距離を伸ばしても走れる気がしました。

上半身のタルミやフェイスラインが引き締まり、たった3日で悩みが解消すなら、「簡単なこと」だと考えました。

が・・・・・断食開始までの決断までのふんぎりは、いつもより大状際が悪かったです。

たぶん、それは・・・・いつもより、不摂生がおおかった証拠でしょうね(p_-)

本日も酵素ジュースだけで過ごし・・・・機能性クラスター水を飲み、頭もすっきりとして健やかな一日でした。

 

3日の断食は胃腸のリセットといいます。

3日の間に「頭痛」を伴う人や「体臭」が酷くなるかたなど・・・・私が出会った断食FRIENDはいろんな形で

症状がでておりましたが・・・・わたしは至って何もない・・・体が軽く頭が冴えます。

せっかく引き締まってきたのだから、この調子でダイエットに切り替えていきたいと思っております。

断食後・・・・いつも感じることは、「こんなに気持ちがいいことはない」

「台所が汚れない」「食べてる時間がない分、時間に余裕ができる」「食べるって時間の無駄」(p_-)

しかし、結局もとの暮らしに戻ります。(食べるのは生きること・・・・食べるのは幸せ・・・・)

そして、また

ワンランクお酒が強い、強靭な自分になります!(これ本当)あくまでも私はですが(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

また、若返り、またワンランク上の美貌を手に入れました!(考え方次第では、たった3日です。)

 

簡単なのか?過酷なのか?わたしの美しく成長する3日間は終わりました。(*^。^*)