我が家の東のベランダに薔薇が開花した。

昨年より　深い真紅で　太い茎で立派な花をつけました。

明日はもっと大輪になりますね。

幸せな季節の始まりです。

昨日はターンオーバーセラピーマルシェ

目黒ティーサロンと二本立てセミナーがありました。

ターンオーバーセラピーマルシェのテーマは【老化は病気】抗酸化作用の食材を取り入れた還元料理を味わっていただきました。

第二部は、anan CanCamの全盛期を支えたトップスタイリストの飯貝先生のおしゃれアドバイス講座

目黒ティーサロンを開催しました。

来月も第二日曜日

行います。✨

ターンオーバーセラピー

私は30年にわたり、
できるだけ化学成分に頼らない暮らしを続けてきました。

若い頃は、正直に言うと半信半疑でした。

でも、続けてきた今だからこそ、
はっきりとお伝えできます。

50代半ばを過ぎた今、
「今の私が、いちばん綺麗」だと感じています。

UVも、ファンデーションも使わない。

それでも肌は、整い、艶を増していく。

その理由は、とてもシンプルです。

——食べるものが、細胞をつくるから。

身体は、日々生まれ変わっています。

だからこそ、何を取り入れるかで、
未来の自分は変わっていく。

私はこの30年で、
“食事が細胞を変える”ことを、自分自身で証明してきました。

表面を整える美容ではなく、
内側から整う美しさへ。

それが、私の伝えたい美容です。

玄米と千石黒大豆を使い　還元塩とターンオーバーセラピーウォーター

謎のプレートを使用して　50分炊いて30分蒸らしで発酵完了と言う

発酵酵素玄米を作りました。

千石黒大豆味噌　を添えて　めちゃくちゃ美味しいご飯です。

🌱 特徴

• 粒が小さい（通常の黒豆の約半分）
• 皮が黒く、中は黄緑色
• 甘み・コクが強い
• 発芽力が非常に高い（＝生命力が強い）

🌟 栄養価の魅力

黒千石大豆は、通常の大豆よりも栄養価が高いと言われています。

• ポリフェノール（アントシアニン）豊富
• イソフラボン
• 食物繊維
• 植物性タンパク質
• ミネラル（鉄・マグネシウムなど）

👉 抗酸化力が高く、

「細胞のサビ（酸化）」対策に優秀な食材です。

🔥 還元視点で見ると（光絵杞さん向け✨）

黒千石大豆はまさに

✔ 生命力が強い

✔ 発芽するエネルギーを持つ

✔ ミネラル豊富

つまり…

👉 “還元エネルギーが高い食材”

還元料理®︎にとても相性が良いです。

12日のターンオーバーセラピーマルシェでお披露目します。

桜が散り始めました。

一つの季節の節目ですね。

日曜日が終わると　激動の日常が一段落して又激動の日々の繰り返しとなります。

本日は3：30起床

ヨガ　読書入浴　の後　6時からは、新メニューで

きくちゆみ　さん　の瞑想zoomに入らせていただきました。

無性の愛　素晴らしい領域に触れて　気持ち良いところに　天気も晴れ

瞑想のあとは　目黒不動まで運動に行って　充実の朝食をいただき　今に至ります。

心が整った感じに満たされております。

本日　私に降りてきた言葉は、

コーラルサンド　生物ミネラルです。

早速調べてみると　ケイ素　シリカ　と言った魅力的な言葉が並びました。

ターンオーバーセラピーウォーターの力と結び付きました。

頭に浮かんだことを整理したら　こんな感じの図になりました。

やはり　ターンオーバーセラピーウォーターは素晴らしい。

きくちゆみ　さんも喉で消える水とおっしゃってくださいました。

恒例のお花見クルーズを今年は夜桜で開催しました。

楽しかった✨

29日は、セミナー開催　映画上映会　と花見と

三本立てのスケジュールでちょー多忙な1日でしたが、全て良好でした。

ありがとうございます✨

たけのこ煮物　ふきのとう味噌

初めて行った　お寿司屋さんで　田舎料理に感激　大将57歳新潟出身　ならではのアテですかね。

新規開拓で見つけた　お寿司屋さんでした。

寿司を写真撮らなかった💦

酢飯に工夫があった美味しいお寿司でしたよ。

また、伺いますねー。

ターンオーバーセラピーウォーター

一秒間に100兆回の波動

細かな水が細胞を揺らします。

成長の波動　成功の波動

細胞は環境により　変化します。

昨日　セミナー会場に水を持参するのを忘れてしまいました。

数年ぶりに自販機で水を購入しました。

ひどい胸焼けと気分の悪さを感じました。

活きてる水をいつも飲んでるからペットボトルの死んだ水は、細胞が拒否しているのを感じました。

逆浸透膜水　は、身体のミネラルを全て巻き込んで流してしまう。

化学成分がない暮らしをしていると

今の地球環境の汚染を強く感じはじめる

いいのか悪いのか？

活きてる水に感謝

細胞の活性化で老化から守る

老化は病気です。

チョコレートが好きすぎて　ヘーゼルナッツを日本で育てたい　！日本の農業を変えたい！と

熱い思いの本格パテシエのモニカさんを講師に招いて　チョコレート作りを開催しました。

手間暇かけて　作ったチョコレートは天使の口溶けでした。

シャケ低温調理ツバキ油漬け

目玉焼き還元塩　ケール　大葉　カブと干し大根の糠漬け

朝ごはんを食べられる日が　幸せです。

最近は、外食多くて　バランス崩してましたが、

今日は幸せ　還元料理®︎朝ごはん。