マルシェ☆ターンオーバーランチ

昨日のマルシェメニューは

コラーゲンパエリアです。

さっぱりトマトの冷たいスープ

エゴマのサラダ

ハーブチキンコンフィ

卵焼き

クコの実と赤ワインのデミグラスソース

コラーゲンパエリア

手作り納豆

美肌甘酒

大切な家族に作るお料理をイメージして

一切手抜きなしで、科学調味料不使用

代謝に拍車がかかる

ターンオーバーメニューです。^_^

今日の日の出前午前4時は、太陽が生まれる瞬間です。

蓮の花びらが散り始めてます。

今日が見納めですね。ありがとうございます。

最近、発酵食や梅酒に凝ってます。梅酒置き場を作りました。

第二弾は7月7日漬け　ハチミツと黒霧島と白霧島の贅沢梅酒

数日間、外食が続いてました。

久しぶりの自宅ご飯。

エゴマと青葉のサラダ、半熟卵、還元味噌汁、

私が作ったチーズでカプレーゼ^_^

明日は、ターンオーバーセラピーのイベントです。

早く寝て、早く起きて^_^皆さんをお待ちする準備をします。

おやすみなさいませ^_^

23年ぶりのショートヘアーです。

思わず記念撮影しました。

ラクかも！！

蓮のツボミを見つけてから二週間経ちます。

毎日少しずつ成長する蓮に幸せを感じます。

優雅な貫禄は上品で可愛い。

ゆっくりと経験をつんで、一枚ずつ開く花びらが語ることは

今からはじまる　揺るがない栄光をさえ感じます。

今日もありがとうございます。

2日、お世話になっているT社長とホームパーティー。

ターンオーバーセラピールームに来ていただけることに感謝。

今回のお料理も美肌食^_^

ハープチキンコンフィ、レバーワイン煮、シャケオイル漬け、卵焼き、あじのたたき、手作り納豆、糠漬け、エゴマサラダ、ラタトゥーユ、

キンパ巻き、麻婆豆腐

良い話題で盛り上がりましたよ。^_^

連続ですが、今日もランチホームパーティー

開催します。テーマは餃子です。

今日もターンオーバーセラピールームにお越しいただき感謝します。

こーんなにふくらんできて、チョー可愛い！

待つこと48時間やっと完成しましたよ。

大豆の無農薬を仕入れて　24時間ターンオーバーセラピーウォーターに浸けて、いちど沸騰させてアクをとってから、大豆をふっくら煮て

と、結構手間暇かかりました。

最近は、安全な食品が少ないので、良かれと思うものは自分で作るのが安心です。^_^

嬉しいなぁ。

猫のまるさんと2人で暮らす朝時間

だいたい4:00〜4:30起床

太陽にあたる(感謝時間)アファーメーション

植物の成長を見る

まるさんの朝ごはんタイム

まるさんのキレイキレイブラッシングタイム

☆☆お水を飲む(4:00〜10:00までに小分けで２リットル)

朝の運動30分

読書　お風呂　発汗30分(顔から汗を流す)

掃除(ルンバ)　洗濯

6:30会社に出勤

会社の植物の水やり

神棚に手を合わせる感謝時間

本日の準備

7:15家に戻る

ティータイム

メールチェック

イメージアップ

10:00会社再出勤

業務開始

今日もふわふわして頑張る！！

いつもありがとうございます。

ヨーグルトは食べない派の私でしたが、とうとう購入してしまいました。

ヨーグルトを作るのではありません。

いま仕込んでいるのは納豆です。^_^

家電を増やすのは嫌いでしたが、

確かに便利です。48時間放置するだけで

納豆出来上がってくるそうです。

初めての納豆作りですので初仕上がりは48時間後です。

めちゃくちゃ楽しみです。

女性ホルモンが不足すると身体のバランスを

崩します。

しっかりイソフラボンを摂取したいですね。

咲きおわった薔薇の木が在庫処分のように

隅っこにあったので購入したのは1カ月前です。

ターンオーバーセラピーウォーターで水を与えていくとどんな奇跡が起きるのか？

そんなことに興味がありました。

薔薇は育てるには難しいと聞いていたので、正直わからなかった。

虫がつきやすいと聞いたので

野菜を育てるベランダとは、違う場所におきました。

毎日観察していると、葉っぱの色に変化があり

小さな葉虫がいる事に気がついて、除去したり

大丈夫かな？と心配でした。

我が家に来てから二週間がすぎた頃に新芽が出てきたことに気がついて

嬉しかったです。

ツボミもあって、毎日の観察が楽しみでした。

6月29日一つめのツボミが開花しました。

まさに薔薇色の人生！！