ニラニラ玉メイン玄米いくらのせランチ

具沢山味噌汁、山椒山盛り玄米ごはん

ニラ玉味噌汁、きゅうり糠漬け、20日大根の芽サラダ、クコの実とトマトの玄米リゾット

実は、玄米を付き合いで買ってしまいまして(汗)消費してます。

還元味噌　、還元塩、全てdearmeeソルト、糠床も還元塩、化学成分なしのこだわり食事です。

幸せいっぱいです。

水飲み健康法

ターンオーバーセラピー®︎WATERは、私にとっては集大成です。20代からずっとお水は毎日２リットルをとるのは習慣になってました。

その間、アルカリイオン水、水素水、パイウォーター、活水、その他様々なミネラルウォーターを飲みながら、全ての長所を抜粋しターンオーバーセラピー自然水に辿りついたわけです。

お肌に良い水であり、身体に良い水であり、環境に良い水であり、健康維持に貢献できる水。

飲めば心地よくしみわたり、老廃物が出ていく実感を感じてくれる思います。

5月16日は、ターンオーバーセラピー自然水の初の体験会です。

是非是非、心も身体も綺麗になって頂きたいと思います。

ゴールデンウィーク最終日は、桜マスのイクラチラシ寿司です。

われながら激うま！！ご飯は玄米とこんにゃく米の酢飯ですよ。

食事が身体に良いのに、ワインを一本空けてしまいました。笑

オリーブの花が満開です。

昨日の強風で早くも散ってしまってますが、

綺麗だなぁって感じる存在感ある小さな花が集合体になってます。

今日は雨、自然界には試練がいっぱいですね。

そして、我が家の小さな蓮池

芽が出てきたのに、ダメになり諦めていました。ところが、ターンオーバーセラピー自然水を入れたら、どんどん芽が出始めました。

今までは雨水でした。(笑)

最近では、水が綺麗になって、小鳥が水飲みに来るようになりました。^_^ビックリ！

ゴールデンウィークはなるだけ家ご飯

タンパク質多めで、卵や胸肉中心です。

ターンオーバーセラピー®︎

この言葉から何をイメージできますか？

私は人間の持つ素晴らしい再生力

恒常性維持機能をイメージしました。

私達の身体は全てが細胞の集合体であり、その細胞は絶えず生まれては分裂を繰り返して、最後は破滅します。この仕組みを繰り返していくことが正常な代謝と健康維持に繋がります。

今から27年前に正常分子栄養学を語る森山先生の教えに強く共感してターンオーバーセラピー®︎を設立いたしました。

ターンオーバーセラピー®︎の仕組みに少しでも異常が起きたときに、老化または、体調の不調を感じます。

絶え間なく生まれては分裂して破壊する。

綺麗な水に包まれて、穏やかかなリズムで奏でる細胞に永遠の美しさが吹き込まれます。

ターンオーバーセラピー®︎それは、生まれ変わる再生力です。

今年は昨年の４倍の花が咲きます。

春になったと同時に肥料をあげて

昨年の経験を活かして大切にしてます。

実がなるのが楽しみです。

ゴールデンウィークですねー。

どこか行きますか？とよく聞かれますが、私はゴールデンウィークや正月の人が少なくなる東京が好きです。今日も朝から早起きして、運動と発汗と水分たっぷり摂取して、お掃除と事務仕事を満喫してます。

隣にはいつも猫のまるじろうがいてくれて、かまって目線をしてます。また、それが幸せすぎます。^_^

あ、タイトルは(山椒)でした。

先日　宇都宮の妹の　のぶちゃんより山椒をいただきました。

大人になるほどに美味しく感じのはなぜかしら？山椒で幸せご飯満喫ですよ。

玄米の上に山椒ふりかけ

レタスと自家製大葉ときゅうりの還元糠漬け

そして茶色のものは、サバのへしこです。

半熟目玉焼きで、幸せご飯を食べてます。

ゴールデンウィークは田舎で暮らしていた頃、母や祖母がいた頃を思い出す味の山菜を食べることが、とても幸せです。

dearmeeローション体験談

この春、高校生になった長男が去年あたりからニキビを気にするようになり、いろいろなものを試しました。私がいつも使っている、特殊成分が入っている化粧品だったり、ニキビに特化したオイルだったり、はたまたアトピーの人にいい化粧品だったり。
最初は変化があり、「これ、いいかも！」となるのですが、使い続けているうちに効き目が弱まり、「じゃぁ、次はこれ」と次第に化粧品ジプシーとなっていました。
そんな時にこのローションを知り、使い始めたところ、「これ、いいじゃん！」と。今はかなり症状が落ち着き、たまにニキビが出てくると、顔に塗りたくっています。こちらもこれまでの化粧品よりもコスパがいいため、もったいないけど、、、使わせています。
そして私もこの手軽さ、気持ちよさにもう手放せないローションとなりました。塗るだけでいい、拭き取ればOK、日焼け止めもいらないといいことづくめ。もっと使い込んで、みえこさんのようなツルツル肌を目指します～！教えてくださってありがとうございました
（東京都・58歳・Mさん）

東京都　OL Mさん41歳

松やにパックの体験会に参加しました。
ペリッと剥がしてもらうと(ちょっと痛いです 笑)、、、つるんと滑らか。つやっと明るい、私の肌が出てきました！

当日だけでなく、翌朝の自分の肌のすべすべさに驚き‼︎
夜のお手入れ時も、ツルツルすべすべが続いて、自分の肌に触れるだけで幸せです♪

見た目もツヤツヤですが、私は肌に触れた時の感動が大きかったです。今まで自分の肌で感じたことがなかったつるんとした心地よさ。
見た目はメイクで作れますが、感触はごまかせないので。自分の肌がツルツルなのは想像以上に嬉しい。

体験版のショートバージョンでも効果に大満足です。今度は通常版の松やにパックにトライして、もっとツヤ肌になります！