還元料理®︎マスター講座二期生

10月11日

還元料理二期生スタート

実りの秋にふさわしい　無農薬レモンのオイル漬けで一味添えて

気分もフレッシュです。

みんな楽しそうです✨

油抜きの習慣も　油の性質を学ぶことで

人生が変わります。

細胞矯正美容　わたし達は何から出来ているのか？

改めて考えて　健康を見直しませんか？

10月を迎えました。

穏やかに雨の１日は、嬉しい涙と悲しい涙

たくさんの方に愛をいただき、たくさんの人の励ましをいただき、自分は成長しています。

喜びと悲しみは一緒におこり、絆の意味を知りました。

一生忘れない　成長を経験しました。

ありがとう　！みんなの顔が浮かびます。

かかわる全ての人に、ありがとう！

必ず一緒に喜びに導いていけるように

頑張っていきます。

まだまだ　頑張らせていただきます。

よろしくお願い申し上げます。

 成田 健康指導士認定 冨平さんからの植木　贈り物 愛知からの贈り物

レモンオイル漬け

9月17日、たくさんの方からメッセージをいただき、幸せいっぱいな誕生日を過ごしました。

思いがけない花束とかけがえのない時間

ありがとうございました。

15日還元料理マスター講座２日目

テーマ【発酵】

還元糠床作り

水キムチ

キーマカレー

還元味噌　漬け卵

糠漬けきゅうり

コールスローサラダ

ピーマン炒め

切り干し大根

かぼちゃポテトサラダ

にんじんナムル

2期生　3期生　お申し込み募集！

テーマ　油

油は抜くもの？それとも取るもの？

メニュー

シャケのムニエル

豆パスタでナポリタン

ヒポクラテススープ還元風

＊手作りマヨネーズ

＊手作りケチャップ

昨日は、台風の影響で大雨でした。

本日は快晴　マイナスイオンいっぱいの朝は、久しぶりにエアコンを切って窓を開けた。

緑の富士山に雲一つないのは、久しぶりにみました。

今日の朝ご飯は、手作りケチャップが最高！！

オムレツ　シャキシャキピーマン肉詰め

さつまいも　糠漬け

疲れていた目の調子が絶好調です。

まるさんがいてくれて幸せです。

還元塩を愛用していただいているお客様から還元糠漬けをいただきました。

わたしも還元糠漬けは、毎日食べてますが、よその糠床の味をみてみたかったので、とっても嬉しいです。

頂きました糠漬け　感動ですよ。美味しかったです。

還元料理®︎是非是非味わってみてください。

オムライス　玄米　ひき肉　たまご　トマト

ニンニク生姜　蓮根シュウマイ　還元糠漬けきゅうり　かぼちゃ蒸し　シイタケ　ゴボウ　オクラ米粉揚げ

テーマは、酸化しない身体つくり

細胞膜をつくる食事

17日のターンオーバーセラピー還元ランチは、和風ガパオでした。

こだわりの秘訣は、抗酸化！

大葉たっぷり

無農薬ポテトサラダ、ひじき煮、糠漬け、米粉夏野菜フリット、鶏ハム、チキンフリット