我が家のまるさんも10歳を迎える。

水は弱アルカリのターンオーバーセラピーウォーターを飲み

ご飯は　手作りの胸肉を食べている

その他　カリカリ食です。

ネットで検索すると　高齢になる猫に魚🐟が不足オメガ3   が必要とあります。

鱈や鯛の白身を買ってきて　食べさせてみようとしても

まるさんは、食べない！大好きな胸肉に混ぜてもなおさら食べない！

頑固だ💦

※胸肉は、ミネラルで煮ています。

が魚油を摂らせたいが、なかなか手強いですね。

このままだと　何も食べないので

何か対策が必要ですね。

別に健康ですけど　高齢対策は、必要ですよね^_^

きゅうり糠漬け

昆布煮とジャガイモ

紫芋　蒸し

鱈とエノキと豆腐と卵

米粉と卵とキャベツのお好み焼き　手作りケチャップ乗せ

※昆布だけで煮て　シンプルに仕上げるのは、たくさん具材を入れると酸化しやすくなる引き金になるからです。(保存しやすくするため)

※ジャガイモも別で蒸して保存

長年の1人暮らしで学んだことは、野菜を買って長く持たせるには、例えばにんじんやきゅうり　1本ずつラップにくるんで保存します。少し手間かけて保存するとあとから経済効果生み出していきます。

お肉や魚なども同様です。

食材が出し合うガスに触れさせないことが大切です。

 

今日は、予定していたセミナーが無くなり、何年ぶりでしょうか？3年かなぁ…。

日曜日が休み🎌になりました。

ゴロゴロした服装で過ごしました。^_^

産みたて卵で昼ごはん

鱈還元スープ　還元糠漬け　野菜炒め

卵焼き

夜は手巻き寿司です。

えびとマグロとイクラと卵焼き

寿司飯も還元塩と米酢とハチミツで作りました。

幸せ日曜日

15日待ちに待った　足利ココファーム収穫祭

お天気に恵まれ葡萄の木の下で、素敵な休日を過ごしました。

チケット取りやバスの手配　お弁当など内山さんが大活躍でした。

生ワイン🍷めちゃくちゃ美味しかった！

酔った酔った^_^

マンション最上階にニワトリの鳴き声🐓

隣のベランダを覗くと🫣なんと！！ニワトリ発見！

昔懐かしい　田舎の朝を迎えてます。

隣の奥さんから　産みたて卵が届きました。

あったか〜い卵なんて　幸せすぎです。

食べないとひよこ🐣になりますね。

朝食準備は10分です。

卵焼き以外は、作り置き

旬の魚のオイル漬け

糠漬け

旬のさつまいもハチミツ漬け

 

クリスマスツリー🌲みたいな、にんじんの葉

今年最後の薔薇🌹が満開

にんじんの葉っぱ🌿がかわいいです。

にんじん🥕って　１日何本食べますか？

私は　無農薬にんじんのフリーズドライを4本分毎日欠かさず飲みます。

先月から　お客様の千恵子さんが、にんじんフリーズドライを飲みはじめてくれました。

１カ月ぶりにお会いして　私が驚きました。

70代の千恵子さん　肌キメが整い　しわや乾燥がなくなりました。

粘膜を整えるにんじん🥕の作用が、にんじん嫌いだった千恵子さんに高速で作用しました。

次回会うのが楽しみです。✨

細胞矯正美容は、栄養が大切です。

今年は、何回咲いてくれましたか？

癒してくれてありがとう。

ずっとみていたいから、

今年最後の薔薇🌹を部屋に飾ります。

前回購入した貴重な納豆　賞味期限が２日過ぎてました。

さすがの無農薬大豆です。納豆をくるんでいた木の皮はボロボロ　納豆は半分黒く固くなってました。市販の納豆は、２日くらいでは、問題ない状況ですよね。^_^

納豆と卵があって完壁なタンパク質になって肌もピカピカ✨

半熟卵目玉焼き　鰯オイルサーディン　還元塩オイルレモン　還元糠漬け　ポテトサラダetc

今日も幸せです。

第二日曜日ターンオーバーセラピーマルシェ

雨の中お集まり頂きありがとうございます。

ピカピカお肌で潤い保つ　来月もよろしくお願い申し上げます。