🌿還元糠床づくり 発酵講座🌿
ぬか床は、
昔の人が残した
“生きたミネラル美容液”
毎日かき混ぜることで、
菌が育ち、
腸が整い、
細胞環境まで変わっていきます。
今回の講座では、
🌾 国産ぬか
🧂 還元塩
💧 ターンオーバーセラピーウォーター
を使い、
“身体が喜ぶ”
還元糠床を一緒に作ります✨
さらに、
✔ なぜ発酵が身体を変えるのか
✔ 腸と肌の関係
✔ ミネラル不足と菌環境
✔ 細胞が整う食べ方
なども、
わかりやすくお伝えします🌿
発酵初心者の方も大歓迎✨
「自分の手で菌を育てる」
そんな豊かな時間を
ぜひご一緒しましょう。
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🌿還元糠床づくり 発酵講座
【日時】
5月23日（土）
14:30〜17:00
【場所】
目黒サロン
【参加費】
11,000円
【内容】
・還元糠床お持ち帰り
・ミネラル軽食付き
・発酵茶付き
・発酵 × 細胞ミニセミナー
※少人数限定
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「菌が変わると、細胞が変わる」
身体の内側から整える
発酵時間をぜひ🌿
🌿究極の還元味噌づくり 発酵講座🌿
味噌は、
ただの発酵食品ではありません。
どんな水で仕込むのか
どんな塩を使うのか
どんな素材を選ぶのかで、
“細胞が喜ぶ味噌”になるかが変わります。
今回使用するのは、
🫘 天然 黒千石大豆
🧂 還元塩
💧 ターンオーバーセラピーウォーター
身体を整える素材だけを使った
「究極の還元味噌」を
みんなで仕込みます✨
さらに今回は、
🍵 ミネラル軽食付き
🍵 発酵のお茶付き
発酵とミネラルの関係、
細胞と腸環境のお話も
わかりやすくお伝えします。
“食べる美容”
“食べる細胞ケア”
を体感したい方へ🌿
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🌿究極の還元味噌づくり 発酵講座
【日時】
5月30日（土）
14:30〜17:00
【場所】
目黒サロン
【参加費】
11,000円
【内容】
・500g味噌お持ち帰り
・ミネラル軽食付き
・発酵茶付き
・発酵 × 細胞ミニセミナー
※少人数限定
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お早めにお申し込みください🌿
しもつかれ
栃木名物です。
いまは、地元をはなれ ばぁちゃんもいないので 作れる人もいないのでなかなか食べられないんですよ。
節分の季節につくる 栃木名物
大根とシャケ頭などクタクタに煮たものです。
トシさんが買って来てくれました。
1分で完食しました。✨
美味しい！！
持ち寄りパーティー開催
えつこさんが インド料理
🇮🇳婿が作る
⚫︎ビリヤニ
⚫︎キャベツとグ
リーンピース
のサブジ
⚫︎オクラの
サブジ
⚫︎豆カレー
⚫︎タンドリー
チキン
⚫︎ひよこ豆の
サラダ
まさこさんの大竹餃子
田代は、糠漬け
内山さんは、サッパリ要因を持参して
豪華パーティー
美味しい 楽しいひとときでした。
赤ワイン🍷にはミネラルいれて2本飲み干してしまいました。^_^
成田に研修
かけがえのない時間を大切ない仲間とすごす
今日の朝ごはんも美味しかったです。
低温調理 椿油漬けイワシ
糠漬け
発酵酵素玄米
シンプルご飯にパワー全開です。
発酵酵素玄米 還元味噌 漬け 還元塩麹
さまざまな発酵素材を楽しみました。
還元料理®︎マスター講座 ２日目
薔薇の季節🌹で素敵でした。
我が家の東のベランダに薔薇が開花した。
昨年より 深い真紅で 太い茎で立派な花をつけました。
明日はもっと大輪になりますね。
幸せな季節の始まりです。
昨日はターンオーバーセラピーマルシェ
目黒ティーサロンと二本立てセミナーがありました。
ターンオーバーセラピーマルシェのテーマは【老化は病気】抗酸化作用の食材を取り入れた還元料理を味わっていただきました。
第二部は、anan CanCamの全盛期を支えたトップスタイリストの飯貝先生のおしゃれアドバイス講座
目黒ティーサロンを開催しました。
来月も第二日曜日
行います。✨
ターンオーバーセラピー
私は30年にわたり、
できるだけ化学成分に頼らない暮らしを続けてきました。
若い頃は、正直に言うと半信半疑でした。
でも、続けてきた今だからこそ、
はっきりとお伝えできます。
50代半ばを過ぎた今、
「今の私が、いちばん綺麗」だと感じています。
UVも、ファンデーションも使わない。
それでも肌は、整い、艶を増していく。
その理由は、とてもシンプルです。
——食べるものが、細胞をつくるから。
身体は、日々生まれ変わっています。
だからこそ、何を取り入れるかで、
未来の自分は変わっていく。
私はこの30年で、
“食事が細胞を変える”ことを、自分自身で証明してきました。
表面を整える美容ではなく、
内側から整う美しさへ。
それが、私の伝えたい美容です。
