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朝の空気は秋になりました。

洗濯物が太陽の香になる夏は気持ちよかった。

朝が長い夏は気持ち良い。

今を楽しんで気持ち良く暮らす。

まるさんの季節は毎日のブラッシングで

感じる。夏毛が終わり冬毛の準備。

わたしの仕事中(zoom)

寝ながら見守ってる。zoomが終わると、起きてきます。

めかぶ、カイワレ、新生姜、きゅうり、胡麻、半熟卵

大葉、カイワレ、半熟卵、胡麻、麻の実、ブロッコリー、えのき煮、生姜

味噌汁(冷)オメガ3   と6

バリエーション自由で美味しい味噌スープサラダ!

 

弱った細胞をデトックス

弱った腸を活性化 、腸活です。

季節の変わり目

体調管理さらに強化ですね。

 

味噌汁(冷)

オメガ3    オメガ6  カプレオetc良質な脂

今日はインカインチオイル

胡麻or麻のナッツ

生姜千切り

ゆで卵

あとは季節の野菜と香の葉っぱ(今日はバジル)

準備野菜はdearmeeソルトとまぶし保存(鮮度還元)

味噌汁腸活は 私にとっては、続け安くて

美味しいです。

お腹の調子 良くなって来ました。^_^

 

自分磨き

dearmeeパックでおていれして、

ターンオーバーセラピー

古くなった角質をお手入れで取り去り

dearmeeダイヤモンドで肌磨き

エクソソームを活用して

イオン水でパック8分

dearmeeローションで仕上げて

ピッカピカ^_^

冷や汁の腸活は

季節の野菜を取り入れて、毎日楽しみです。

 

顔が引き締まり肌にツヤが出てきました。

腸はお顔を現します。

良質な油とゴマと生姜は定番

今回は

ベランダ栽培のバジルをいれてみました。

 

 

知ってますか?

トムソーヤの冒険

木の上にある家に、憧れた子供の頃

でした。

みてください。

 

 

御神木、上から見る機会に恵まれて

神秘でしょうか⁉︎

 

蝉、オニムシ、カブトムシ…。たくさんの生命を宿る幹!、感動です。

味噌汁

エゴマ葉っぱ 生姜 みょうが ズッキーニ

すりごま オメガ3の脂

今日は

宮崎県の冷や汁をイメージした

夏野菜の味噌汁

 

私はヨーグルト毎日は続かない人です。

困った人です。未だに飽きっぽい性格^_^

 

気分によっては

和風腸活はいかがでしょうか?

猛暑です。

コロナです。

オリンピックです。

2021は、どんな夏でしょうか?

早くも8月を迎え、今年も残すところ5ヶ月です。

私の夏は体力作りとなりました。

今日は夏野菜が届きました。

エゴマ葉っぱ、ピーマン、ゴーヤなどなど

輝くグリーン!、

おかげさまで、今日はベジタブル記念日

ps

我が家のまるさんは、せっかくエアコンをつけているのに

我が家で1番 日当たり良好の暑い窓際に寝ているのです。

ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、玄米ご飯、

チーズ焼き。

ブロッコリーときゅうりサラダ

赤ワイン

回帰水に浸けた

赤ワインはマイルドな味になります。

よだれ鶏胸肉、もち麦ご飯

 

こんにちは、今週から着実に復帰に向かいリハビリしてます。

24日土曜日、日本橋で行う説明会に向けて、体力つけてます。

さて、

大好きなワイン

昔のように飲めるか?試してみようと…

我が家の蛇口は全て、キッチン、シャワー、トイレ、洗面所と、洗濯機

全て、除菌、除臭、汚れ分解、

肌に潤いを与えて、さらに

食材を還元する装置が着いてます。

 

ワインを瓶ごと水につけて還元できます。

安いワインだったから4時間浸けた

味はマイルドになったハズ!!

食材も全て還元済み!、瓶ごと、袋ごとでも

効果は感じるのです。

 

夢の赤ワイン

久々に飲んで夢心地^_^