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たまにステーキも食べたくなる・・・牛肉は2ヶ月ぶりです(+o+)朝から自分で焼きました。

牛のみすじステーキ100グラム・・・たぶんお店で食べたら¥5000円から¥10000円はするであろう・・・・ステーキは自分で好きな味付けで好きに焼くほうが・・わたしは美味しい!!隣のスーパーで¥895円です。

DEARMEEソルト1グラム、コショウ0.5グラムで下味をつけておきます。フライパンにココヤシ油6グラム溶けたらガーリックを香りつけにいれ(中火)。油がはねないようにアルミホイルで肉をおおう(3分)肉を返してから強火にしてブランデー6ccをくわえ5秒で出来上がりオッケイ)^o^(

わたしは大根おろしとポン酢で食べるのがおすすめです。

*朝起きてニンジンアロエジュースとオメガミネラルとアークティックシーは飲みました。たまにのリッチ朝食ですが・・すごく美味しかったです。

 
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