今日のモーニングは「目玉焼き」こだわりは白身「カリカリ」です。黄味しっとり。

ココヤシ油を普段より多めに使用して・・・・フライパンをよく熱してから卵をジュッっと入れます。軽くアルミを乗せ（油はねを押さえ、火のとおりを良くします）

あるもの料理　　　　　にんじん（千切りにして冷蔵庫でＤＥＡＲＭＥＥソルトで保存してあったもの）

キャベツ（デトックススープであまった４分の１）

ハム（厚切りハム、いただきもの）

＊野菜はキャベツ４分の１とニンジン２分の１使用したことになります。意外と野菜いっぱいです。

「おいしかったー(*^。^*)」

もちろん、食事前にニンジンとアロエジュース、グリーンと豆乳ジュースはしかっりいれますよ。

そして・・・・本日はデトックススープを飲んで食事は終わりにします。

明日はお台場のビューティーワールドに参加して「スリムマックス（ラジオ波）」の販売をします。自分が浮腫んでるわけいきませんので「体つくり」「美肌つくり」