「緑黄野菜とマッシュルームのオムレツ」

玉ねぎ４分の１、にんじん２分の１、ピーマン１、マッシュルーム３個、卵２個、バター２グラム、ココヤし油５グラム、DEAEMEE還元塩２グラム、ブラックペッパー少々。

①先に野菜は炒めて置きます。（ココヤし油をひいたフライパンで野菜を炒め、DEARMEE還元塩とブラックペッパーで味をつけます。）②卵にバターを入れてフライパンに流しいれ、卵が固まらないうちに①をフライパンの卵の上に載せます。

ピーマンの少しの苦味がアクセントでほんとに美味しくいただけました。

自分で食べる自分の料理に自己満足する毎日も以外と幸せかも(^^♪

本日、サロンエルスタイルに差し売れは「豚汁」です。

買った物より作ったもの・・・そして、安全性が高い調味料・・・健康なからだ作りは長い道のりをともに生きる「自分の体のため」DEARMEE・・・・です。