ファスティング明けの金曜の朝は・・・

グリーン生３００ｃｃ、アロエべら３００ｃｃ、にんじん生５グラム、オメガ３、６，ミネラルを摂取して・・・胃腸の再起動開始です。

ココヤシ脂で炒めたナスとキャベツ（脂肪酸）と新鮮きゅうりで食事開始です。

とくに食欲もないのですが、徐々に胃をならしていかないといけないので・・・・質素にいきます。

夕方に、また同じものを食べて・・・・会社で少しおやつを頂いて・・・・

夜は何も食べずに水分とDEARMEE還元塩をすこしなめただけ・・・・・・・。

体重は３キロマイナス、体調良好、目の疲れもスッキリ、頭も快調！！よく眠れます。

これでまた・・・美味しいと感じる味覚がより活発になり・・・・美味しくパワフルに日本酒とワインが飲めます！！(/_;)