サーモンサラダ（何日か前の焼き魚ですが・・・美味しくリサイクル）、みょうが昆布あえ、えごま漬け、肉味噌、らっきょ、しいたけ出汁煮、きゅうり、紅しょうが、たまご、油揚げ味噌汁は全部ごはんと愛称バッチリ。

わかめと卵スープ、しいたけ出汁の炊き込み飯とおしんこうで、冷蔵庫整理ができた感じです。

素材を無駄なく・・・・おいしく・・・秋の味覚でした。