キレイな人の家の冷蔵庫にあるものベスト３はキャベツ、玉ねぎ、青菜だって良く聞こえます。

もちろん、我が家にもありましたぁ・・・・・！！（よかった！！キレイな人の仲間入り。(^^♪）

本日は、ひじきをたくさん使った卵料理を作りました！！（最近卵料理が多いのは、ありがたいことに、たくさんいただいたのです。）

そして、ひじきは女性に必要な鉄を豊富に含みミネラルや繊維がいっぱいの海草です。そこに、発酵食品のチーズとココヤシ油とＤＥＡＲＭＥＥ還元塩でパワーアップさせた【ひじきロール】

そして、ひじきには青菜に負けない抗酸化力がそなわっているのです。

ひじきは２０ｇを戻しましたが、

あまったので、キャベツと玉ねぎのスライスＤＥＡＲＭＥＥソルト和えを、たまごを焼いたあとの（ココヤシ油がのこった）フライパンで、ゴマと醤油と酢を混ぜ合わせて【ひじきサラダ】にしました。

本日の女子力はかなりアップしたと自負いたします。（なんて）

そして、酵素とビタミン

無農薬のパール柑です（福岡が名古屋で栽培したもの）

今日は、「きれいな人の冷蔵庫料理」でしたが・・・・。

料理がめんどくさい人・・・苦手な人もたくさんいます。そんな時の強い見方はやっぱり「グリーン生」だと思います。

野菜を買っても、使い切れない・・・調理法がうまくいかない・・・栄養がどのくらいとれたか心配・・・・どこの産地？農薬は？

いろんなことを考えはじめるだけで、めんどくさくなるなら

「グリーン生」を効率よく摂取することをおすすめします。（悪くなりやすい青菜を管理するより、経済的です）

グリーン生は老化の活性酸素と戦います。

お肌の糖化、頭皮の糖化・・・・・手遅れにならないうちに！！

抗齢化対策です。（いつまでも、あると思うな、ハリとツヤ！！）