今週は久しぶりに３ＭＡＸ（ラジオ波）を全身にかけていただきました。

あまりの久しぶりの体験で太もものセレライトがガチガチで必要以上に痛くて困りました。(>_<)

お手入れは小川さんに入っていただきました。

とても丁寧なお手入れ内容でしたし尚且つ小川さんは一生懸命にほぐしてくれてました。

もちろん、終わったあとは効果が感じられました。（結果が期待以上でした。）

今後は体のメンテナンスとして週１ペースでとりいれていきたいです。

（肩こりもほぐれました。）

 

今日は台風明けの朝・・・・・。

那須塩原駅周辺をウォーキング（空気が澄んでいて新緑の香りがしました。）

そして今日の朝ごはん

ドライトマトとバジルの春雨パスタ風

 

美味しかった！！