梅雨あけましたねぇ。

わたしは昨日から断食しております。本日２日目です・・・・・。

今回はいつもとちがう感じを体感してます・・・・・なんといっても「眠い・・・」

土曜日はPM９：００には就寝しAM５：００まで熟睡したというのに・・・・・日曜日は腰をおろす度に「こっくり眠い」

水分は２リットル以上は摂取しているのでトイレは近いですが・・・・・。

こんなに症状がでる断食は珍しいです。（どんだけ体に負担をかけていたのか・・・・？）

体重は朝と夕方で１㌔も減っている今日は・・・・どんだけむくみがあったのか・・・・びっくりです。

先日からだと２㌔マイナスです・・・・・・。（これだけで靴がゆるくなります）

日本の四季を感じながら・・・・自分のあるべき姿はなんなのか？何をやって生きてきたのか？改めて向き合う時間を過ごしております。

PS、今回二日間のアイテムは・・・・・・・甘酒、ファストザイム、天然味噌、DEARMEEソルトを愛用してます。３日目はグリーンやニンジンをとっていこうと思ってます。