＊このあいだ紹介したこんにゃく麺は「ナチュラルハウス」に販売されています。

今・・・この「こんにゃく」にはまってます。

昨日の朝のこんにゃくはブロッコリースプラウトとブロッコリー、シラス、万能ねぎ、焼き油揚げ。（ごま油風味）

本日の朝ご飯のこんにゃくは大根おろし、オイルイワシ、万能ねぎ。（インカインチオイル風味）

納豆、ささみ、ねぎ、こんにゃく。

＊いずれも、ペプチド出汁の粉末をこんにゃくこんにゃくに絡んであります（ないかたは、天然の粉末出汁でも大丈夫）DEARMEEソルトと醤油もお好みで加えてます。

水溶性の食物繊維と酵素いっぱいの食事でダイエットと胃腸の健康と美容に効果大ですよねぇ・・・・。(*^。^*)

今日の夜はトマトソースにチャレンジしようと思います。(^^)/