食べ過ぎている今日この頃・・・・・夕食はおとなしく「うどん」

土鍋で煮てとろろ昆布オンリーの素朴うどん（とろろ昆布、ねぎ、かつおぶし、しょうが、ごま）

土鍋だと調理器具と食器の洗い物が減りますので「超」便利です！

６時に帰宅して５分で完了料理です。

身体を温めて、

胃をやすませて眠ります。

そして、お休み前にアークティックシー「飲む保湿」をしました。

おかげで、朝にはお肌しっとり潤いました。

そして、AM４：３０起床、入浴しながら「アロエ、にんじん、プロテイン、レモン汁」ジュース。

出勤前AM８：００グリーンジュース、ファストビューティーバー、オメガミネラル、マルチビタミン、ツバメの巣とダージリンティー。

今日は完璧かなぁー。おかげでおなかいっぱい！