昨年からトレーニングを受けていたことは依然からブログにアップさせていただいておりましたが・・・

最近気が付いたことがあります・・・・・・・。

それは、前に体を折り曲げて手のひらが、ぴた～っと床に着くではありませんか・・・・・。

すご～く運動神経にぶくて、体固かったので・・・・びっくりでした(*^。^*)

わたし史上最高の柔軟性ボディーであることはまちがいない！！

気をよくして・・・目指せ「ライザップのおなか」っと思っております。

適当に食べながら、極端に糖質を制限せず・・・・リバウンドしない「おなか」を造ろうと思いま～す。

朝ご飯はファストザイム玄米を炊きました。

大根おろし、きゅうり古漬け、のぶちゃん手作り味噌とたくわん、油揚げとネギと大根の味噌汁。

そして、夕食には・・・・以前から作ってみたかった「手羽餃子」にチャレンジしました。

手羽ついてる二本の骨を取り除くのに力を注ぎすぎて・・・・疲れ果てました(p_-)

キッチンはさみで身を骨からはずし、その骨を切るのが大変でした・・・・・(p_-)

はさみが切れないのか？力がないのか？

いずれにしろ、食べるまでにくたくたで・・・・・。

すごく美味しかったけど・・・・たぶん最初で最後にします。(p_-)

手羽は焼けばいいや・・・・・っ(p_-)

でも・・・ほんとに美味しかったですよ(*^。^*)

水素水とグリーンとアロエプロテインも欠かしませんでしたよ。

て、いうか・・・・けっこう真面目な食生活をおくっているのに・・・・

ジムのトレーナーが信じてくれません・・・・（人を見た目で判断してますよ）(p_-)

ダイエットも大切ですが・・・お肌も大切なので・・・・・こんな感じの一日でした・・・。

今後・・・この柔軟性に磨きをかけたいと思います。