那須塩原発１９：２９・・・・帰宅は２１：３０になり・・・昨日の夕食は冷蔵庫にあった「シシャモ南蛮」をつまんで

寝ました。（味が濃いので食べて満足度が高かったです）

朝まで快眠して・・・

本日のトレーニングに備え少な目に食事します。(*^。^*)

朝ごはんは軽めに「キャベツ、アスパラ、こんにゃく麺、アンチョビのスープ」

 

午前中の業務終了後にＫ先生とお客様のＴさんのお誘いでランチをご一緒させていただきました。

目黒の「自然食ランチ」です。

豚の塩麹漬け丼です。

ココのランチも日によって内容が変わりますが、バラエティーにとんだ料理が楽しみです。

午後からトレーニングなので、少な目に食事させていただきました。(*^。^*)

ごちそうさまです・・・・(*^。^*)

（ほんとはお昼は抜きの予定だったのですが…ラッキーです。）

それから、ピラティスレッスンと加圧メニューをこなして参りました。

テストまじかです・・・・さすがに真面目になります。(^^)/

今日も心、技、体と、健康食生活でした。

グリーンとトマトを軽く摂取して・・・おやすみなさーい。