この間のイタリアンDAY

美味しかったのですが・・・・さすがに食べすぎでした。

あれから・・・糖質ひかえめの日々をおくっております。

ささみ肉やお野菜中心にしておりますが・・・・自分で作ると多く作りすぎてしまいますね・・・・。

左はこんにゃくトマトサラダと豆腐味噌漬け・・・・トマトジュース。

右は緑豆春雨サラダ、ひじきカレー風味ココヤシ炒め、ブロッコリー。

ちなみに昨夜は福岡のおくってくれた無農薬ライムでジンライムにして２杯だけ飲んでおやすみしました。

そのせいなのか？ぐっすり良く眠れました。（＾ｕ＾）

外食以外の日は糖質ひかえめを心がけております。（あと、３キロ痩せたいのです！！）