空気乾燥がひどいですねぇ・・・。
こんなとき・・・・老化が著しく加速していきます。
肌粗鬆症とは、お肌すかすかなこと・・・・(老化)ですよ。
ネットニュースで朗報がありました。
肌粗鬆症には、「ビタミンC」が有効です!!
みんなもよく耳にする「ビタミン」ですよ~。
そして、肌の弾力を高めるコラーゲンの生成効果もあるんです!!
わたしは、もちろん毎日かかしません!!
ビタミンは脂肪のように体に貯蓄できる栄養素ではありませんので、毎日おぎなっていかないと消えてしまう栄養素なのです。
食べるものからどのくらいの量が摂取出来ているのか?自信ありますか?
摂りすぎて悪いもではありませんが、不足すると大変なことがたくさんあります。
わたしは、これを朝、夜は欠かしませんよ~。
妊娠中のかたも、肌荒れのかたも・・・人間の構成にはなくてはならない一品です。