本日水曜日は午前中那須塩原で朝のミーティングをして、東京に移動でした。

まるちゃんのご飯（ささみ）がきれていたので、まずスーパーへ・・・・そして、郵便局、銀行・・。

ささみついでに買い物かごに野菜をいれてしまい・・・・

家ランチをつくりました。

なすとピーマンの煮びたし・・・かぼちゃ、ブロッコリーサラダ、カリフラワーピクルス、ニンジンソテー

焼きチーズ巻ご飯・・・・・なんか豪華な家ランチになってしまいました。(^^)/

まるちゃんも「ささみ」がもらえてご満悦！！

 

そして、毎週水曜の夜はトレーニングです。まるまる二年は続けているのです。(^^)/

今回初ブログ登場！トレーナーの根城さんです。(*^。^*)

米国ＢＯＣ公認アスレティックトレーナー

全米公認ストレングス＆コンデショニングスペシャリスト・・・・その他難しい名前の資格がいっぱいです。<(_ _)>

イケメン根城さんです。

的確に指導していただけるし、知識も豊富なのでわたしは根城さんのトレーニングが一番やりやすいし、

結果がでていると思います。

今回ははじめてトレーニング風景を写真おねがいしました。(*^。^*)

目指せ腹筋中村アン！って私が言っても・・・根城さんは笑いません！！

（お仕事ですから・・・ね(p_-)）

ってわけで本当に頑張っておりますよ！！