手抜きですが・・・こんなシンプルでも美容！！消化もいいし！昨夜たべすぎなら・・・なおさらいいアボガド！！

ドレッシング（酵素、米酢、しろだし）

ドリアは保存のこんにゃく米に残ったシチューと、とろけるチーズを乗せてオーブントースター！！

いや～なんか「チョ～美味しいんですけど・・・・・」（*^_^*）

手抜きですが・・・・・冷蔵庫の無駄なく美味しく美しく・・・・！！

 

因みにうちの冷蔵庫・・・・

むだなものを買わない保存しない・・・をこころがけ

新鮮なものを新鮮なうちに使い切る努力しております。

（昔は、それはそれはストックが好きで散財しておりました）

しかし・・・・・「買い置き、買いすぎは太りますよ～」

ってわけで気が付きました。

冷蔵庫

今週はプチトマト、小松菜がメインです。

野菜室

アボカド、きゅうり、小松菜（あらかじめDEARMEEソルトで洗ってすぐに使える状態です）

＊DEAＲMEEソルトは保存の効果も安心できます。

にんにく、へしこ（鯖の保存食）ココヤシ油がはいってます。

冷凍庫

とまと、しゃけ、ささみ、

こおり、アイスノン、コーヒー豆

冷凍庫がいっぱいにならないように、心がけると・・・・冷蔵庫綺麗でいられるかも！？

 

食べ物は身体をつくる大切なものです。

人生であと何回食事が出来るのか？考えたら、とても貴重な存在なんですよ～。

手抜きでも・・・美味しく、栄養価がとれて楽しく食事しましょうね～。

 

ＰＳ・・・・姪のルナちゃんが高校の卒業でした。

ルナのバイトする蕎麦屋さんにいってお祝いをしてきました。

そこで・・・久々に大好きな「かんなびの里」をいただきました＼(^o^)／感動

おいしかったよ～（*^_^*）