今日の美容の力ご飯

刺身、鯛粕焼き、海ぶどう、ミニトマト、しいたけ、塩から

あらら(p_-)おつまみですかね～。

素材をいかしたシンプルレシピ(*^。^*)

アボガトまぐろ、きんぴらごぼう、半熟たまご、鯛粕焼き

たくさんのタンパク質を補って体、肌造りです。

ビタミンミネラルｅｔｃ・・・・グリーン生、ニンジン生、ｅｔｃここも大切！！