６月になりました。１日は近所の氏神様にお参りにいき今月の始まりに感謝。

無事に感謝・・・・・。

そして、いつもの目黒不動まで、ラン＆ウォーク

最近変えたことがあります。それは、朝食前にラン＆ウォークにしました。

朝食後よりも「脂肪燃焼効果」があると聞いたので、

天気のいい日は目覚めてから、水分及びいつものグリーン等を摂取２００ＣＣほどしてからラン＆ウォークに出かけてます。

帰ってからの朝食は超おいしい(*^。^*)

ささみサラダメイン

グラスフェッドビーフメイン

ＰＳまるる

めだかガン見！！

うさぎ捕獲！！

 

今月も良い月でありますように・・・・・。