食べ過ぎ飲みすぎが続いた６月・・・・・、いよいよ限界

外食の塩分、おいしい糖質、体の浮腫みが限界でした。

ジムのトレーナーからも厳しい一言を「鎖骨消えてますよっ。」なんて言われちゃって・・・・！！？

3日目の朝・・・・３㌔減。痩せたとかいう問題でなく浮腫みがスッキリしました。

体のだるさ疲れもとれました。

やはり「消化」に使うエネルギーは大きいので、「消化」をお休みさせて、

思いっきり「代謝」にエネルギーが使えてデトックスにうまく使えたような気がしました。

「鎖骨」出ました。

お腹の張がとれました。

気持ちが集中できます。

やはり、たまには「胃腸の休み」大切ですね。

３日の断食は「首から下」の病気を治すと・・・言われてます。

ホントかもです（わたしは病気の経験ありませんが・・）

今日も一日頑張ります。(*^。^*)