今日はワンデーセミナ

午前中から外出の朝はバタバタ^_^

しかも神棚の備えものも新しくする日^_^

朝のマイナスイオン入浴

アロエスプレーで肌水分補給

アロエジュースとフリーズドライの人参で

身体の潤いチャージ

お腹の調子を考え

今日の腸活朝食は

昨夜のzoomクッキングで余った

しいたけのココナツ油揚げ

と白菜と生姜の豚汁

ココナツ油は酸化しにくいので

昨夜の揚げものでも　まだ間に合う

美味しくいただけますよ。