朝の食べる味噌汁をいただける時間がある1日は幸せです。

今日は、午前中は外出無しです。

 

しいたけ、えのき、白菜、大根、人参、豚肉

味噌汁一杯の健康

豚肉の脂はビタミンB1が豊富

 

万能ネギのサラダと一緒に摂取して

血流をよくして、ビタミンの吸収を良くする^_^

 

豚肉に含まれる脂ビタミンBはダイエット効果も期待できるとお墨付！頑張ろうダイエット！