目黒雅叙園前と目黒川に桜が咲き始めました。

今日は軽く走りに出かけ代謝アップ

目黒不動までの道中です。

猫ちゃんが顔を出してる窓があったり、

古びた中華屋があったり、ラジオ体操の仲間に入ったり

いつもの景色です。

汗をかいてマイナスイオンの風呂に入り

アロエ人参ジュースを飲みながら本をめくり

数ページずつ読む

キラキラタイムです。

朝散歩道中で買った　オクラをカプレオオイルと白だしとゴマでサラダにして

今日も腸活　善玉菌のエサを入れる。

半熟卵、オリーブ、チーズ、オクラ、フレッシュトマトソース

生姜豚汁

上質なフランスパンで

満喫の朝ごはんでした。