ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、玄米ご飯、

チーズ焼き。

ブロッコリーときゅうりサラダ

赤ワイン

回帰水に浸けた

赤ワインはマイルドな味になります。

よだれ鶏胸肉、もち麦ご飯