味噌汁(冷)

オメガ3    オメガ6  カプレオetc良質な脂

今日はインカインチオイル

胡麻or麻のナッツ

生姜千切り

ゆで卵

あとは季節の野菜と香の葉っぱ(今日はバジル)

準備野菜はdearmeeソルトとまぶし保存(鮮度還元)

味噌汁腸活は　私にとっては、続け安くて

美味しいです。

お腹の調子　良くなって来ました。^_^