ストレスは

不調の原因をつくる

ストレスを感じるのは脳

だったら、脳を幸せにすることで

ストレスフリーになれる。

他人の考えに気を取られずに

脳に必要な栄養(良質な脂)

ホルモンに必要な栄養

充分な水をとりいれて

1日を大切に生きることだと思う。