今日から二日間

研修の予定でしたが、オフタイムになりました。

と、言うわけで

いつも腸活スープにキムチとコチジャンを加えて朝からスンドゥブ風味噌スープ

赤魚の粕漬けまで付けて

豪華にアレンジしましたよ。

サラダにはいつものオメガ3   と6をふんだんに使用して酢とdeamee還元塩をかけました。

 

おいし〜い。

これは、冷たい味噌スープスンドゥブです。

温も冷やしもおいし〜。

ps

話しに入りたい時のまるさんの顔