手羽のパエリアカレー風味

ターンオーバーセラピー®︎

肌は何から出来てるの？

わたし達は　タンパク質で出来てます。

ターンオーバー、代謝をさせるにはタンパク質が必要です。

 

そして、私たちは自分が食べたものでできてます。

 

コラーゲンパエリアでプルプル美肌を作りましょう！

 

手羽5本　dearmeeソルト少々につけて胡椒少々(ニンニク出汁につけておく)

玉ねぎ2分の1　みじん切り

ニンニクひとかけらみじんぎり

ココナッツオイル1カケ

米1.５合　コンニャク米0.5合

米は20分浸し　20分水切りする。

水200cc 酒180cc

白だし30ccもしくはコンソメ

 

とっても美味しくできました。