毎日　運動とプライベートジムとピラティスを

続けて10年になります。

そんな私でも…ギックリ腰…。

不注意からサビですねー(泣く)

 

原因はわかってます。

三年ぶりに　ゆっくりジョギングを初めて３日目のことだったので…

足のつきかた、フォーム、型　に充分に注意したつもりでしたが

登り坂がきつかったし、身体に負担がかかったのは理解してました。

身体のガタは正直ですねー

 

若い頃のような訳には行かないわけです。

 

またまた　身をもって　勉強になりました。

 

昨日1日寝て過ごして

普段なら落ちついて出来ない

韓流ドラマを鑑賞し、

ドラマの中のヒョンビンが好きな

ショパンをうなるほど聞いて

 

内山さんの作った　海苔巻きを食べながら

寝る…と、いう時間を贅沢にさせていただきましたよ。

 

ありがとうギックリ腰！！

自分を知ることの深さを再確認しました。