昨日は、感染症にならない身体作りをテーマにした勉強会でした。

生姜やニンニクたっぷりのお料理

レタスも大切、海藻や菊芋など

もちろんタンパク質や脂質が主となり身体を作ります。

この冬を乗り切る栄養たっぷりの食事を

ターンオーバーマルシュで体感しませんか？