アロエ２００CC、豆乳３００CC、りんご１、ニンジンくん生（ボタ二ック）大３、ミネラル５０CC,プロテイン５０グラム、

本日のドリンクは良いリンゴの味がしました。たっぷり酵素、たっぷり栄養ドリンク！！

その後の朝食

グリーン生２００CC

レタスとマッシュルームのサラダ（プルーンをリンゴ酢とココヤシ糖でつくったドレッシングとDEARMEEソルト）

チキングリル、

豆腐（豚ひき肉とねぎとシイタケのカレー風味そぼろ）

目玉焼き

(>_<)朝からパワフル　　　！！

那須では自分でつくる！！スーパーみますやで買う！！

目黒では「果実園」で外食！！果実園の遅いモーニングをしながらのメールチェックが癒されます。

ワールドジャパンの大畑綾子先生のお声掛けでお台場の東京ベイコートクラブにて行われたパーティーに参加しました。

素敵なホテルで豪華ディナーと華麗なる美容家のみなさまとの出会いに感謝です。

綾子先生の笑顔は百万ドルですね。

今日はスクール二日目で理論講習の日です。

今回の参加の先生は、なんと素質が私とおなじ！！ベクトルＡＡＡです(^^)/なんか波長がスムーズなセミナーでした。

なんとなく楽しく終わったのです。

今後、栄養学や肌理論にお互い力をいれて頑張っていきたいと思ってます。

森山先生も交えて良くなっていきたいと思っております。

私にかかわる全てのひとが健康でいられることをお祈りして今後の発展にしていきたいです。

新しいお友達が出来ました。美味しいものやお酒にとっても詳しいかたです。

彼が案内してくれたフレンチで２０１３のボジョレヌーボーと１２０年前の古木から作ったボジョレーを堪能しました。

軽くて香りが上品でとてもあっさり飲めて「幸せ」でした。

お腹がいっぱいだったのにたべたお料理やデザートも(#^.^#)

ル・カフェ　　ベルトレ　　青山のお店でした。

笹原さんと牡蠣三昧してきました。牡蠣せんべいサラダ、焼き牡蠣、アヒージョ。

もうしばらくは牡蠣はおやすみです。

小川さんと久しぶりの食事に・・・・麻布十番１番出口近くの鮪と和牛と和食のおまかせ料理の店に行ってきました。

なんと、本格ピザの店が２階にあり、出前もオッケイ！！ってことはもちろんイタリアンも楽しめてしまいます。

飲み物完備の大人の空間でした。

「さすが！小川さん」ちなみに料金は一人１００００円のお料理です。

店内、満席です。美味しい本格料理の人気店でした。

写真忘れました。(#^.^#)

ベランダから見えた蒼い月です。

昨日は満月だから、塩のお風呂に入り若さのパワーを充電しました。

蒼く輝く月、朝方５：３０に撮影しました。

日曜から、キララの具合が悪くてセキが止まらないのです。小さな体のストレスを考えたら可愛そうで、私まで寝たり起きたりしてます。

おかげで綺麗な月が見えました。

みんなが健康で幸せでいられますように・・・・・・・。

アロエベラの会社の顧問、杉澤さんの訃報のファックスが今届きました。

ＧＭを退任してから、しばらくお会いしてはおりませんが、いろいろな場面が脳裏にかえりました。

ニューヨークで、マレーシアで、アリゾナで、ハワイで、メキシコで、カナダで、ラスベガスで、フェニックスで、

いかなる場面でも気を使っていただき親切にしていただきました。

いつも笑顔の杉さま・・・でした。

あたりまえのように、あまえておりました。

時がたち・・・時代がながれ・・・こんなふうに思い出が残されるのですね。

あの笑顔のまま、やすらかに眠られるのですね。

お疲れさまでした。

田代

日曜日、楽天対巨人の試合は感動でしたね。

野球に興味のないわたしも、夢中でみてしまいました。

なんていってもマー君に釘ずけです。

あの、堂々たる姿勢と落ち着きと懸命で力強さ・・・・。

思わず応援したくなります。

マー君・・・・・無難な名前も愛嬌です。本当に勇気をいただきました。

ありがとう！！

１０月末で粕谷晴美さんが退職しました。

長い間お疲れ様でした。彼女がそばにいてアシストしてくれるのが当たり前だった日々・・・振り返ると１２年経ってました。

本当にお疲れさまでした。

これからは、自分の夢を追いかけて、そして幸せに・・・・そして健康で・・・いてください。

わたしも子離れして、新しいスタートです。

送別会でたくさん泣いて笑って・・・・・思い出は粕谷なしでは語れませんが、たくさんの感謝をこめて

今出来るだけのことをさせていただきたく思います。