９日の肌再生勉強会のあとに、渋谷の「青の洞窟」の点灯の瞬間をみてきました。
青の色に心も癒され・・・・幸せ気分になりました。
PS…..メリークリスマス
ほくろ・・・・傘蓋になっていた黒い部分が朝の洗顔時にとれました・・・・。
長い間お世話になったほくろ・・・丁寧に紙につつんで捨てました・・・・。
あとは赤みがひくのを待つだけです・・・・（なんか、殺風景なみなれない自分に落ち込み・・・）
とにかく・・・幸運間違いないことだから・・・・。大丈夫、大丈夫、大丈夫・・・
そういえば・・・・むかし受講した「モチベーションセミナー」で、「大丈夫」っておまじないあったな～。
つまずきを感じた時は心の中、声に出して「大丈夫、大丈夫、・・・大丈夫、・・・・・」っていうと、なんでも大丈夫になっていくって・・・・
このおまじないにはリズムがあるので知りたい方は私まで・・・・連絡ください。（うたってさしあげます。）
(*^。^*)
ＰＳ昨夜のご飯
鮭とかっぱ巻き。
またまた白菜のお新香・・・・。
ＰＳ今日の朝ごはん
チキンカツ煮丼、豆腐油揚げ味噌汁。
先週は食べ好きな日々が多くて・・・（伊勢いったり、飲み会あったり・・・）
ってな時に急に食べなかったりよりは・・・・大豆系タンパク質が脂肪になるのを抑えてくれる説・・・・を信じて
今週は真面目に自炊しております。(*^。^*)
あしたも…セミナーでランチ＆ディナーですからね～。
ちなみに、ご飯はこんにゃく米３分の２と酵素黒米と白米を使用してます。
おいし～いモッツァレアチーズをいただきました。(*^。^*)
そのまま食べても十分においし～い。
カプレオとＤＥＡＲＭＥＥソルトをかけたり・・・酢もまぜたり・・・
いろいろと考えながら・・・・
モッツァレアかっぱ巻き
そのまんまモッツァレアだったり・・・・。
美味しいワインと素敵な方？なんてあったらもっと盛り上がるかな？(*^。^*)
１２月６日ＡＭ８：５０ 那須の家の前で、まさかの転倒(p_-)
凍っていたことに気が付かず・・・・両ひざ打撲(p_-)
とっさに・・・・ありえない声で叫び、おどろいた近所の人が「大丈夫ですか？」と声をかけてくれたが・・・
なんて・・・恥ずかしいこと(p_-)ひとりで転ぶって・・・・。
そして、ＡＭ１１：５５ 東京自宅にもどり・・・ランチで食べたアサリの殻の破片を噛み「下の前歯が欠けた・・・・」
なんて日だ～(p_-)
ホクロ・・・・とったからでしょうか？（関係ないですが・・）
歯の治療・・・予約しました(p_-)
ＰＭ１４：００
大田原のお寿司屋さん「大為」の大将より・・・白菜のお新香と鰹の糟漬けがヤマト便で届きました。(*^。^*)
これは・・・感謝の出来事(*^。^*)
さっそく、ネイルのお姉さんにもおすそ分け・・・・。
そして、夕食に・・・
大根ココヤシ油炒め、白菜お新香、カッパチーズ巻
鰹粕漬け焼き、半熟卵。伊勢で購入した日本酒１合（お浄め）
そして、ネイルのお姉さんが仕事帰りに「まるちゃん」に会いに来てくれました。(*^。^*)
マルちゃん嬉しすぎです。
お姉さんが帰ったあとは・・・玄関前に立ちすくみ「ぴ～」「ぴ～」って
泣いてました。(p_-)
４６年間人生をともにしてきた「ほくろ」取りました。
他人からみれば、ど～でもいいこと・・・・ですが・・・。
「運気」がいいと言われて大切にしてきた分だけ
この私が、実行に移すまでに３ヶ月も延長した・・・・行動でした。
１２月３日（わたしだけの吉日）に、とりました～＼(^o^)／
そもそも・・・・那須のサロンのエアコンが壊れていて交換工事に立ち合うことになったのも
宿命の吉日のような気がします。
多分・・・立ち合いがなかったら・・・・今年・・・とらなかったかもしれません。(>_<)
神様が導いてくれたことに感謝です。＼(^o^)／
エアコンも最新のものになり「空気」も「運気」もほかほかです。
見納めです。笑
ほくろありのわたし・・・・。
なくなってもたいして変わらないのかな～（自分の世界ですね）
ＰＳまるる
２週間ぶりの那須・・・・
ずっとお留守番なので・・・・加湿器のアロマのラベンダーの香りが染み付いて
ラベンダー猫になってます。
味噌汁とご飯と鮭
素朴で美味しい我が家の朝食
日常に戻りました・・・・昨日までの暴飲暴食にリセットです。
マルも留守番ご苦労様(^^)/
今年二回目になるお伊勢参りを実行してきました。
食い倒れ人形みたいなふたり
このあと、本当に食い倒れます・・・・・。(p_-)
前回は伊勢にいったときは初心者でした。
正しいまわり方を学習して・・・今回実行となりました。
今回は「鳥羽」までいってから・・・外宮、内宮という順番です。
まずは新幹線で名古屋まで
そして名古屋で一食目です。
海老フライ
なんと！！３５センチの海老「シータイガー」
写真下は自慢のたるたるソース
衣が薄くて「みが厚い」
海老だけでおなかいっぱーい(*^。^*)
そして、みえ号にのって伊勢を越えて「鳥羽」へ・・・
二見岩
あの有名な「夫婦岩」
きっと・・・・御利益があるにちがいません。
今回は鳥羽の奥の方の宿「温泉」に宿泊。
写真は貸切露天風呂（６年ぶりかな～？ふたりとも久しぶりの温泉らしい・・・）
写真右は夕食
私だけ利き酒セットをいただいての夕食です。（伊勢志摩サミットで使われた有名な日本酒ですが、販売不可能みたいです）
朝食
早寝早起き・・・・朝食がまた「おいし～い」
道を切り開く
「猿田彦神社」「月読」「月夜見」・・・・・神社で「ご朱印」をいただき
外宮、内宮と・・・・参拝させていただき
日ごろの感謝を報告させていただきました。
（きっと・・・・御利益あります。）
内宮で記念写真(*^。^*)
天気にも恵まれて
前回もいった伊勢駅近くのカフェで牛乳とカステラを食べて
旅を締めくくりました。
またご一緒出来ることを楽しみにしております。
ＰＳ・・・もっともっと書ききれない大爆笑がいっぱいありました。
謎のにゃんこちゃん現れた変わった旅でした。(*^。^*)
土曜日の夕方に上野の森美術館で開催されている「怖い絵展」
に行ってきました。
２時間待ち位ではいれて「ラッキー」と言うくらいに暗くなっても長蛇の列です。
せっかく行くので予習をしていきましたが・・・・
１枚の絵のストーリーがあるわあるわ・・・推理小説なみです。
人間はいつの時代も・・性や欲望に埋もれ
権力を持ちたがり・・・・
憎しみや嫉妬で「命」までも簡単に奪う・・・・
まさに「怖い世界史」
今は簡単に写真に残せるが・・・・・
権力ある家には「画家」が居たそうですね。
今回は最近友達になった「ＳＨＩＳＨＩＤＯさん」と一緒にいってもらったので
語り合いが出来て良かったです。
寒さも厳しくなってきましたね～。
最近・・・・注意していることがあります。
それは「こたつ」
マルのために作った「こたつ」
あたかかくて、ついついウトウト・・・・・。
むくむし・・・・
肌乾燥するし・・・最悪～(p_-)
なのに・・・・やめられない「こたつ」
おやじのような寝姿の「まるちゃん」
そもそも、ぼくの「こたつ」
久しぶりに
東急ストアにある１００円ショップにお買いもの！
本当はコーヒーフィルターを買いにいっただけなのに・・・・・罠にはまってしまった気がします(-“-)
しかも・・・・コーヒーフィルターは買い忘れました(-“-)「メモ用紙見るの忘れました・・・・(-“-)」
いろいろあって楽しいから・・・・ね(p_-)「しかたないね・・・」
そして今日は自宅で地味に・・・柔らか消化に良いご飯をたしなみましたぁ・・・・。
金曜日に「内視鏡検査」をしたばかりなので、１週間は消化に良いご飯を食べることと、運動禁止、禁酒・・・・(-“-)
そんなことより・・・検査がつらかった(-“-)結果は１２月１日(-“-)
大根と鶏肉、うどん春雨、白菜なべ。白菜玉ねぎの春雨炒め。
よく噛んで食べました。(p_-)
おかげさまで充実した一日です。(*^。^*)
掃除したり、冬もの整理したり・・・・。
まるちゃんも・・・・まったり充実な一日です。
明日から２日もお留守番になることも知らずに・・・余裕なまるちゃん。
陸王の「竹内りょうま」くんに見とれていると・・・
まるちゃんも・・・・ＴＶの横に(p_-)
「僕も見て～ぇ」って感じかなぁ～。
