絶頂睡眠・・・・落ちてしまいそう・・・・・マル

眠りの秋・・・・。

PS秋も終わりです・・・

最後に樹に残った

６個のライム。。。。また来年だね(*^。^*)

ピンクのコスモス

秋さくら・・・・やさしい色のおもてなし。

11月１８日日曜日TKP東京駅セントラルカンファレンスセンター

八重洲口

１３：３０～１６：００

「ひとは何故病気になるのか？それが解ることで病気にならない」

やっと決まった「鵜沢先生の講義の日程」(*^。^*)

７月の終わりにはじめてお会いして深く感銘しました。

大切なひとには聞いてほしい！！そんな願いを持ちました。

健康、美しさ、若さ、元気・・・そんなパワーが一気に備わる内容です。

お席に限りがあります。

お早めに申し込みください。

田代美枝子

アクアライン

10月１３日仮にスナックバッファローの慰安旅行＼(^o^)／写真はお客役わたし、チーママ役メグミ

天気は曇り・・・・雨にはならずに程よい旅でした。

人気のスポット（ウユニ塩湖）

引き潮でまったくイメージ出来ず・・・・・・(>_<)

でもバッファロー御一行様は笑いが絶えないのです。

木更津の宴

なんと・・・今回のバッファローの慰安旅行はフィクションで・・・

サプライズパーティー（わたくし４７歳のための企画）だったようで・・・・・

まったく予想もしてなくて・・・・・感謝と驚きの連発(>_<)

なんかなんか、幸せです。ありがとうバッファローメンバー

生涯忘れません・・・・・・。

珍道中・・・こんなに笑いあるメンバー笑いすぎて・・・痩せるかも？

PS・・・・まるる

ホットカーペットぬくぬく(*^。^*)

お留守番するくらいなら僕もいくよ～

レバにら炒め

鯖ときゅうりの酢の物、おからの鶏から揚げ

どおしても、レバーが食べたくなって作りました。(^_^;)

血の気が足りないのでしょうか？

元気な証拠ですね。

この量をひとりでぺろり・・・・(^_^;)どんだけ腹へってんですかね？

外食より満足です。

ランチもヒジキで鉄分多いし・・・またまたチキングリル

どんだけ、血が必要なんだろ・・・・・

血の気が多い1日でした。(^_^;)

年齢が増えるたびに・・・・栄養が必要なんですね。

元気な証拠

血液には、水Ｈ２Ｏも大切ですが、鉄の栄養も、かかせないですものね・・・・(^_^;)

満月は眠れないし・・・、身体が野生化してますね(>_<)

昨夜の月は明るく大きく・・・・。

月明かり綺麗な夜でしたね・・・。

この写真は那須の月です。

雨予報の中、月が見えたのは意外でした（●＾o＾●）

ＰＳまるる

傘を乾すと、必ず入る「まるるくん」そして、靴の臭いを嗅ぐのです。

１７日・・・・４７の誕生日を迎えました。

支えていただいている、全ての方に感謝申し上げます。

山盛りのチーズと素敵な手鏡が

エルスタイルスタッフからいただきました。（●＾o＾●）

これでしばらくは、チーズを買うこともないでしょう。

「ありがとうございます」

みんなと一緒に「必ず！！飛躍してみせます！！」

ご縁いただいたかた全てに必ず「幸せ」「健康」を手にできますように・・・・。

そして、夜は幼馴染のゆっこちゃんと「宇都宮屋台デート」してきました。

忙しいのに時間作ってもらって、ありがとね！(^_-)-☆

この季節特有の香りといえば「金木犀」

朝のランニング時に、金木犀が香りました。

那須塩原は「秋」がはじまりました。

すし屋の為様より、新米が出来たと・・・・連絡がありました。

大田原も「秋」ですね。

そして、名古屋の福岡ｻﾝから「ライムを送ります」と連絡いただきました。

今年も豊作の「ライム」

この秋から看板が新しくなりました。

そして、エルスタイルも新しくなりました。

実りの秋は、わくわくしますね～。

そして、まるちゃんもこの秋で2歳になります。

ソファーでのびのび寝ております。

これから、ますます深まりますね。「秋」

本日は台風２１号のニュースで朝から持ちきりでした。

台風に巻き込まれずに無事に東京へ帰って参りました。(*^。^*)

断食３日目の今日が無事に終わります。

朝起きて、朝ラン・・・・AM５：３０～那須の朝は深い霧でした。

空腹感もなく体が軽く、もっと距離を伸ばしても走れる気がしました。

上半身のタルミやフェイスラインが引き締まり、たった３日で悩みが解消すなら、「簡単なこと」だと考えました。

が・・・・・断食開始までの決断までのふんぎりは、いつもより大状際が悪かったです。

たぶん、それは・・・・いつもより、不摂生がおおかった証拠でしょうね(p_-)

本日も酵素ジュースだけで過ごし・・・・機能性クラスター水を飲み、頭もすっきりとして健やかな一日でした。

３日の断食は胃腸のリセットといいます。

３日の間に「頭痛」を伴う人や「体臭」が酷くなるかたなど・・・・私が出会った断食FRIENDはいろんな形で

症状がでておりましたが・・・・わたしは至って何もない・・・体が軽く頭が冴えます。

せっかく引き締まってきたのだから、この調子でダイエットに切り替えていきたいと思っております。

断食後・・・・いつも感じることは、「こんなに気持ちがいいことはない」

「台所が汚れない」「食べてる時間がない分、時間に余裕ができる」「食べるって時間の無駄」(p_-)

しかし、結局もとの暮らしに戻ります。（食べるのは生きること・・・・食べるのは幸せ・・・・）

そして、また

ワンランクお酒が強い、強靭な自分になります！（これ本当）あくまでも私はですが(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

また、若返り、またワンランク上の美貌を手に入れました！（考え方次第では、たった3日です。）

簡単なのか？過酷なのか？わたしの美しく成長する３日間は終わりました。(*^。^*)

夕方、スズメが大量に群がり

大量な鳴き声・・・・夏の終わりと関係するのか・・・？

電線に果てしなくスズメ達・・・・・。

なにがあったのでしょうか？

スズメ眺める「マル」