今日は雪予報

14階のベランダ、屋根無しの寒空です。

元気に成長しておりますよ。

棒切れになって落ちていたオリーブの苗木

草刈り機で、間違えて切られてしまったようでした。

手当を始めたのは2020年9月、たっぷり水を与えて、やっとやっと芽がでましたよ。

寒さに負けるな^_^

アロエベラジュース330ml

を飲みながら、アロエ98%のアロエ水をスプレーボトルで顔や身体に噴霧することにハマってます。

飲むヒアルロン酸のアロエで肌の水分、潤いチャージ^_^中から外からアロエ潤いチャージ^_^

☆アロエはクレオパトラが愛用したと言う

噂のミラクルプラントです。

2020年10月の末日に一度目の

光照射

12月の1日に2度目の光照射

この違いに驚きです。

45歳男性

肌の潤いも確認できますね。

zoomクッキング夜の部

スンドゥブ

下ごしらえは、まずイオン水に浸けて、

食材を還元します。

豆腐のダイズの風味を引き出し、食材のおいしさを引き出してから

クッキング開始です。

出来上がり楽しみ^_^

こんな見た目になりましたが、

激うまいスンドゥブですよ。

ナメコ、しいたけ、油揚げ、ねぎ

美肌キープ

は美腸からはじまります。

今日は昼間のzoomクッキングで

韓国風温玉ご飯に使う温玉卵を下準備！！

まずは鍋で湯を沸かす。

(我が家の水はイオン水)

火を止めて、熱湯の中に常温に戻した卵を

ドポンと落として15分から18分

置いて水に入れて粗熱を取って出来上がり！！

こちらは18分置いた仕上がりです。

子猫だった　まるさん

懐かしいなぁ

今では、こんな感じのカンロク‼︎

こたつにあたまだけ突っ込み、

尻隠さず、仰向け状態！！

まるちゃん、いつも元気です。

ありがとう

 

七草粥の日

今日も身体大切メニュー

カンタンに作る参鶏湯サムゲタン

ニンニク生姜クコノミ、ナツメグ

シンプルに塩コショウ

下処理は鶏肉をイオン水につけておきます。

柔らかくなり臭みがとれます。

今回

冷蔵庫で一晩つけましたよ。

めちゃくちゃ美味しく出来ましたよ。

マシッソヨぉ

年末年始の内臓の疲れを癒す

朝食を作りましたよ。

味噌汁！！

牡蠣と白菜とえのき茸とニンジン、春菊

胃腸温めて、活性化しないと

正月太り？万年太り？を解消した〜い。