今日は一日中雨の予報です。
一雨ごとに季節は確実に春に近づいてくる・・・・。もうすぐ、桜の景色がみれますよ～。
しかし、今日は寒い・・・・・。
昨夜は、パーソナルトレーニングの日でした。
トレーナーの根城さんと会うたびに意識高まるので、大切な時間です。
昨夜は「ビーツとプロテイン」だけ飲んで胃を休ませたので、今日の朝はすこぶる元気です。
夜に胃を休ませる日をつくることは、大切ですね・・・・（最近、暴食が続いておりました・・・・(p_-)）
朝から「豚肉の生姜ハニー炒め丼」なんて作りまして(*^。^*)スタミナいっぱいです。
コンニャク米が三分の一なので
安心しておかわり(-“-)
おいしくいただきました。(#^.^#)
春の冷たい雨の景色をみながら季節感ある空間は癒されますね・・・・・。
最近した模様替えがお気に入りです。
クッションのカバーも春使用に変えて気分爽快です。
ＰＳまるる日記
丸型ゲシェンクを作る音がきこえると・・・・・・どこからでも駆けつけます。
混ぜ混ぜ棒が宝物のようです。
人口真皮シートが溶けるのを、たまに手をだしながらじっと見る・・・・・。
出来上がって、
冷蔵庫にはいるまで、じっとみる・・・・。
大事なものはわかるんですね・・・・・。(#^.^#)
発売２６日
洗ってみて実感・・・
白さが際立ちます・・・・・
洗っただけなのに・・・・乾燥小じわがなくなる新感覚。
もちろん。。。毛穴きれい
なんか良い感じ・・・・・・・・。
これが素肌育成。
３１日はひときは眩しい「満月」そして「皆既月食」
わたしは、２０：４８の開始時目黒通りで偶然目にしました。
写真は私の撮影のものはＮＧ(+o+)
この素晴らしい月食写真は、友人の「まゆゆ」撮影です。(*^。^*)
ほんとうに素敵です。(*^。^*)
月に願いを・・・・込めましたよ！！「一生、笑ってくらせますように・・・・・・」
そして、翌日・・・たくさんのワインが届きました。
あるイタリア料理屋さんが、休業にはいるという理由で、なんと・・・・・・30本ものワインをいただいたそうです。
（友人の塚本さんがいただいたものですが・・・）
塚本さんが、少しづつわたしに送ってくれるそうです(#^.^#)
これも・・・・月に願いをかけたせいでしょうか？（だと、思います(#^.^#)）
一生笑えますね～。３０本ですよ～。
しかも・・・・・大好きな「ココファーム（足利）」のワインがありました【偶然にしても、出来すぎです】(#^.^#)
ＰＳ．まるる
まるちゃんもラッキーです。
大好きな「緑の棒」をエルスタイルの小川さんに買ってもらいました。
嬉しそう・・・・・・。「ありがとう・・・・」(*^。^*)
アロエゼリー
「これはすごい！！」
もともとの表示は「化粧水」ですが・・・「アロエ成分８６％以上」
名古屋の友人が那須に泊まりに来たときに湯たんぽで「低温火傷」したときに
この「アロエゼリー」をぬりました。
３時間後・・・・もうすぐ名古屋に着くというところで連絡がありました。
「火傷・・・もう痛くないよ」「治ったかも！！」「すごいねアロエ！！」(^_-)-☆
痛みや「赤み」「熱」にたいして「鎮静」する効果はいつも驚かされます。
もちろん、自分自身も台所でときどきする「油はね」等の火傷も即解決です。
この度は「くちびる」の潤い・・・・。
リップは何度塗っても蘇る「皮むけ」(>_<)
このアロエゼリー塗って「マスク」もしくは「ラップ」はおすすめ。
この極寒の冬乾燥に是非１本お持ちください。
いつでも「ぷるぷる」でいたいですよね～(^_-)-☆
極寒ですね・・・・(>_<)こんなに寒さを感じるのは久しぶりというより・・・はじめてかも知れません。
ロシアではー６５℃とニュースで聞きましたが・・・・・・「どんな寒さなのでしょうか？」
わたしが経験した最高は韓国でー１７℃が最高の寒さです。（そんなとき・・・人間は機嫌が悪くなる！？ような気がします）
意外に人間は、生きられるのが素晴らしいですね。
先週の火曜日の朝は・・・雪で家の扉が開きにくかった。(>_<)「これも、初体験」
さらさらした雪はきれいでした。
朝早くから「雪かき」をして・・・・。「かなりの脂肪燃焼効果」
寒い雪かきも考え方ひとつで・・・・「痩せる！！ラッキー運動」(腰には注意）
先週はダイエット習慣だったので、食べ物も注意してがんばりました。
ポジティブ極寒習慣（●＾o＾●）
先週購入の酒粕で「粕汁」にドはまりしましたよ・・・・。
鶏団子と菜の花の粕汁。
定番のシャケの粕汁・・・・。や、ハチミツと酒粕の甘酒etc
酒粕には、「コラーゲン」増量効果があり「お肌つるつる」（●＾o＾●）
美味しい、きれい、最高！！
身体も温かくなり・・・・・・「家から出たくありません！！」(^_^;)
PS・・・・まるる
この寒いのに・・・・・(>_<)流し台にいりびたりしてます。
お水大好きまるる。
シンク大好き(^^♪
私がこたつにいても、まるるは「ここがお気に入り」
意外にねこって、寒いの平気みたい(^_^;)？
そんなこんなで「厳しい寒さ」の中ですが、体調管理に注意して乗り切って・・・春を待ちましょう。＼(^o^)／
先ずは、１ヶ月間。朝晩 ６０回の洗顔＆クレンジング DEARMEEチャレンジ！！
なじませて、洗い流す。（それだけ）
大豆で作られた 洗顔＆クレンジングが「肌土台の育成」をたすけます。
与えるだけの時代は終わりです。
お肌の生まれ変わりを助ける「素肌育成」ターンオーバーセラピーは２０１８年２月中旬発売開始！！
与えるだけでは肌は変わりません！！
DEARMEEターンオーバーパックを施術にとりいれることで、美容成分の効果が十分に受け入れられる状態ができあがり
続けるたびにトラブル知らずの肌に導きます。
毛穴につまった皮脂や汚れを取り除き、くすみの原因や古い角質を取り除き、お肌に大切な潤う膜をよびもどします。
潤い膜は「保湿」「殺菌」「免疫UP」させ、とらぶる知らずの肌へと導き、最大限のエイジングケアとなります。
２０１８年新年会は「品川プリンス（ハプナ）」で開催されました。
予約困難・・・おひとり４１１８円
巨大バイキング
しかし・・・・４０代の私どもは・・・楽がしたくて・・・歩くのも面倒というありさま・・・・(>_<)
今後はゆっくり座っていたれりつくせりの場所を検討しようということになりました。(>_<)
イベント的には、とても楽しい企画でしたよ～。＼(^o^)／
集まったみんなの話が激的におもしろいですからね～。
スクープ
この二人は誰でしょう？(^_^;)もしかして・・・・・FURINNでは～(^_^;)
色んなねたがつまって、１３：３０開始・・・・帰宅２２：３０でした～
どんだけ・・・話があるのか？ね～？
PSまるる
いいかげんお腹すいたよ～(^_^;)
２０１８年が始まりました。今年もよろしくお願いいたします。(*^。^*)
さて１月２日・・・昨年いただいて大切に保存して置いた「どぶろく」を楽しみにいただきました。
初家飲み・・・・(*^。^*)
すご～くうまい(*^。^*)
開けるときに吹き出すほどの発酵ぶり・・・・・たまんないです。
さいたまの入間産のものです。
そして、そして、胃の中にはいっても・・・腸にいっても発酵がとまりません・・・・。
世の中の発酵食品なんて「め」じゃないですよ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
本物です。
「ヨーグルト食べて気休めしているみなさま～～」
こっちが本物ですよ～
自分が発酵している気分・・・・味わってみてください。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
ＰＳ 昨年の断食で使用した「うめ酵母」
マイブームしてます。
しかも・・・・今年発見したのですが「みかん酵母」がありました(*^。^*)
コンニャク米が三分の一なので
出来上がって、
