【ねぎドレを使って】レッツトライ！！＊材料　　豆腐　　ベーコン　　　卵１個　　　ココヤシ油　　DEAEMEEｿﾙﾄ

豆腐はDEARMEEｿﾙﾄ１グラムをまぶして３０分ほど水切りをしておく。①フライパンにココヤシ油６グラム。フライパンに熱が通ったらベーコンを炒める３分②水を切った豆腐を手でくずし①に加え、豆腐が温まったら、ほぐした卵を流しいれ、卵に火がとおり、半熟または、しっかり火をいれお好みで・・・。③出来上がりに「ねぎドレ」をかけてさっぱり仕上げ。（*^_^*）

常備品のしたごしらえ。

「きゅうりとにんじんの塩麹漬け」前の晩に漬けておいて翌朝美味しい。（*^_^*）

「万能ドレッシングねぎドレ」ねぎ白い部分１本、しょうゆポン酢２００CC、ごま油１０CC

何にかけても便利に美味しい（*^_^*）

大為すしの親方に「鰹はらす」をたくさんいただいてます。

家庭でハラスなんて滅多にお眼にかかれないのに・・・・・親方のおかげで贅沢しております。

美味しく焼けました。（*^_^*）

やわらかくて美味しい春のキャベツ。断食明けの私に胃腸にやさしいキャベツ！！

チキンは前日にDEARMEEｿﾙﾄとにんにくとナンプラーでつけておいたものをココヤシ油で蒸し揚げ（フライパン中火に蓋をして６分です）

トマトの塩麹漬けを添えて「しあわせ」やっと日常が取り戻せた(^^)v

ファスティング断食（日）(月)（火）と三日間終了の朝。

体調良好、集中力アップ、味覚がいい感じ、またまた・・・・美味しくご飯が食べられる。!(^^)!もちろん、スリムにもなりました。

断食明けの今日の副食

【酵素玄米てんぺ粥】鮭、醤油麹、DEAMEEソルト。めちゃめちゃおいしーい！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

同業であり友人から詩が届きました。ありがたくてありがたくて涙がでました・・・・・・。

「成長」

生きるエネルギーを高める

まっすぐ前を向いて

不安な時・・・

あなたに

届くメッセージ

全て意味があること

目の前の小さなメッセージを

受け止めると

必ず

大きな道に導かれます

もう・・・・

すべての不安を手放しても大丈夫

答えは自然の中や

あなたの周りにある

光、音、声に耳を傾けて・・・・

小さなキャッチの数が導きに繋がります

惑わされないで・・・・

試されているあなた

あなたの軸を

弛めないで

導きの声に

目覚めてください。

あなたは　　素晴らしい人です

あなたは　　これからもこの先も

必要な人だから

心を見失わないで

愛だけを

心に与えてください

等々力渓谷

初アイスショー(*^。^*)

感激(^^)/感激(^^)/しかも「ひとり」観覧アリーナ席(p_-)

メダリスト恐るべし・・羽生くんは「白鳥の湖」で白鳥に見えました。

かっこいい！！ちなみにお目当ての高橋大輔は出場せずでした。

全体に素晴らしいのですが、やはりメダリストとなると全身に鳥肌たつのを感じる演技でした。

ほんと、凄い！！

体で表現するプロ意識をみならいたいです。学びました)^o^(

きゃ

とある力をお持ちのお客様の一言で急きょ「等々力不動」に行かせていただきました。

歩いて行くには少し遠いですが・・・・

落ち着いた景色や日本庭園があり、心おちつけるひとときを感じることが出来ました。滝の上に小さなお不動様がいらっしゃったので写真にとらせていただきました。

東京で癒しスポット見つけました。

その日の沈む太陽が赤くきれいでした。そして、なんとその日の夕方に近所の寿司兆さんから「豆ご飯」のサプライズ配達が届きました。この豆ご飯は美味しいのですよぉ(*^。^*)

実は今体が弱ってます・・湿疹が体中に出来て「ありえない」です。

豆ご飯食べて・・・すぐに休みました。

心と体のデトックスですね。

ありがたい場所を教えて頂き、ありがたい恩恵をいただきました。

目黒川に浮かぶ桜の花びら・・・・川もピンクになると可愛いですね。

満開は見れなかったけど・・この景色も風情あり「あと祭り」ですね。

今日は成瀬先生に会いにいった。明日はお手入れの予約をいただいております。精一杯させていただきます・

成瀬先生は９０歳です。来月ハワイで孫の結婚式があるからと・・・綺麗になりたいとおっしゃっておりまっした。

先生・・・凄い(p_-)恐れ入る美意識に脱帽です。