朝の光を浴びて

水滴輝き揺れているオリーブの葉

幸せになれる気がする

熱海　初島は

春爛漫でしたよ。

熱海桜　満開の季節

2人旅してきました。

初島では　どんぶりグランプリ開催中でした。

私達はメヒカリの唐揚げに感激

50代の熱海旅でした。

29日

新年会も兼ねて、宇都宮にプチ旅行

昼に合わせて

古民家で蕎麦

そして餃子の食べ歩きを満期

香蘭　　と　みんみん

食べすぎたぁ〜

囲炉裏の香がしみつく位

くつろぎました。

31日

ビーガンカレー交流会に参加してきました。

野菜たっぷり味わってきました。

30日

第一回美肌弁当付　松やにパック体験会が

楽しく開催されました。

ターンオーバー美肌弁当

コラーゲンパエリア

アロエベラジュース

無添加生ワイン

高級日本酒

などなど

勉強しながらターンオーバー美肌

本日　参加の皆さまから艶肌報告をたくさんいただきました。

気温1桁の日が続くなか

少しずつ空気が春に近づくのが感じます。

今年の節分は貴重な節分と聞きました。

節分が年明けともいいますよね。

ベランダのオリーブの木も新芽が伸びてきました。

今年こそ　実がなるといいなぁ。

春が近づく

嬉しい節分です。

榊を買いに行きました。

物凄い綺麗な薔薇があったので

思わず一目惚れ。

ディープパープル

と、言う品種です。

榊と一緒に水あげ中

街に人が消えて

ひと昔前の風景です。

頑張って　日本！

頑張って地球！

綺麗なものには癒されてます。

30日17:00に開催予定の

ターンオーバーセラピー®︎大会

タンパク質を摂取することにより、より正常な代謝に導くこと

美肌をサポートするには

内側から外側からが大切です。

美肌弁当の組み合わせを只今研究中です。

素晴らしい景色

素晴らしい企画

ありがとうございました。

手羽のパエリアカレー風味

ターンオーバーセラピー®︎

肌は何から出来てるの？

わたし達は　タンパク質で出来てます。

ターンオーバー、代謝をさせるにはタンパク質が必要です。

そして、私たちは自分が食べたものでできてます。

コラーゲンパエリアでプルプル美肌を作りましょう！

手羽5本　dearmeeソルト少々につけて胡椒少々(ニンニク出汁につけておく)

玉ねぎ2分の1　みじん切り

ニンニクひとかけらみじんぎり

ココナッツオイル1カケ

米1.５合　コンニャク米0.5合

米は20分浸し　20分水切りする。

水200cc 酒180cc

白だし30ccもしくはコンソメ

とっても美味しくできました。