毎日 運動とプライベートジムとピラティスを
続けて10年になります。
そんな私でも…ギックリ腰…。
不注意からサビですねー(泣く)
原因はわかってます。
三年ぶりに ゆっくりジョギングを初めて３日目のことだったので…
足のつきかた、フォーム、型 に充分に注意したつもりでしたが
登り坂がきつかったし、身体に負担がかかったのは理解してました。
身体のガタは正直ですねー
若い頃のような訳には行かないわけです。
またまた 身をもって 勉強になりました。
昨日1日寝て過ごして
普段なら落ちついて出来ない
韓流ドラマを鑑賞し、
ドラマの中のヒョンビンが好きな
ショパンをうなるほど聞いて
内山さんの作った 海苔巻きを食べながら
寝る…と、いう時間を贅沢にさせていただきましたよ。
ありがとうギックリ腰！！
自分を知ることの深さを再確認しました。
お肌の悩みを抱えている50代の女性へ
人間の持つ自然治癒力を知ってますか？
それを最大限に活かしていく方法で自分の未来を変えていきませんか？<こんな方におすすめ>
・いろいろ試して来たでど今も悩んでいる方
・自分の肌を真剣に変えたいと思う方
・未来の健康が気になっている方
・綺麗になりたいと心から思う方<メリット>
・目からウロコの情報が得られます。
・人生が変わります。<内容>
・60分の無料個別相談をzoomで開催させていただきます。要予約
(リアル無料相談も致します。場所は東京目黒になります。)
<受けた方の体験談>
54歳 占い師
みえこさーん💗
身体のお肌がここ数日更にめちゃ元気で、痒いのは相変わらずなのだけど、毎年猛暑で汗かいてかき壊してぐちゃぐちゃの肌だったのが、今は汗ダラダラかいてもぐちゃぐちゃにならないよ～😆👍️ツルツルが嬉しくて、毎日腕のお肌撫でて確認してばかりいるのよ～💗
みえこさんのおかけだよぉ😊✨
来年は美魔女コンテストでられるっ🤣<開催詳細>
無料個別相談の日程を第三希望までご提示ください。^_^オンラインzoom
もしくは 目黒サロンの希望もご提示ください。<講師紹介>
田代光絵杞 (タシロミエコ)52歳サロン独立開業は1997年です。
17年前からケミカルフリー生活をしております。(ちょっと変わった人かもしれません(sweat))
洗剤代0円 化粧品代0円
ノーファンデ ノーUVと言う生活を続けております。また、28年前に出会った正常分子栄養学を現在も勉強中です。
また、猫のまるさん♂🐱と暮らしておりますが 猫もケミカルフリー生活で元気いっぱいです。
tashiro-mieko.com
お問い合わせホームがございます
「未来」メッセージお待ち申し上げます^_^
昨日は久しぶりに恵みの雨が降りました。
雨上がりのまるさんの写真です。
あっという間に8月になり 夏も残暑となり
秋を迎える。一瞬しかない季節を楽しく過ごしていきたいですね。
先日は隅田川の花火大会があったり、目黒でも駅前で小さな屋台があり、お祭りだった様子です。
急ぎ足ですぎる季節を感じます。
昨日は少しお休みをいただき
大好きな韓国料理のケジャンを贅沢にたべました。
辛いケジャンと醤油漬けのケジャンとエビ
大好きです。
自宅でゆったり完食しました。
幸せですね。
赤血球のターンオーバーは約120日です。
わたしは、ターンオーバーセラピーウォーターを飲み始めて120日が経ちました。
肌がみずみずしくなったのは実感しました。
身体がスッキリしたのがわかります。
私がターンオーバーセラピーウォーターに切り替えられたのは
発売までの臨床試験の症例をたくさんみてきたので自信がありました。
①若い肌を維持出来る機能を高める(乾燥肌 シワ シミ ニキビ)
②アトピー性皮膚炎の改善効能
③乾癬にたいする効能
④糖尿
⑤血圧
⑥精神疾患
⑦デトックス
その他 体験談を確認しております。
小さなことを積み重ねが120日必要なのが理解出来たら
今から はじめましょう！
ターンオーバーセラピー
マルシェで好評なお料理にコラーゲンパエリア
があります。
今日は、自分のためだけに作ってみましたよ。
いつもは、自分でゆっくり食べれないので
今日は味見も兼ねて作りました。
ちょっとちょっと…
めちゃくちゃ美味しいじゃないですかぁ
3回おかわりしました。^_^
開けてみたら、こんな感じになってました。
へしこ(郷土料理鯖の糠漬けのような…感じ)
以外は、全て手作りしてます。
まめなんじゃなくて…暇なんですかねぇ…？
甘酒 納豆
薬膳美肌カレー 焼き野菜 トマトバジル冷製スープ^_^
今日一日で ターンオーバーできる体と美肌を作るマルシェです。
素敵なご縁に毎回感謝です。
朝は4時に起きましたぁ。
窓を開けて 家中に風が抜けていく気持ち良い朝です。
植物に水を与えきらきらした朝の光があたるのを見ると幸せだなぁって感じます。
まるさんがそこにいるだけで、幸せだなぁって感じます。
身支度を整えて本日の予定に目を通して
本日の出会いに感謝^_^
本日の美肌料理で皆さまが喜んでくださいますように…
ターンオーバーに熱い思いで寄り添ってくれている内山さんにも感謝…
マルシェが終わったあとに、大阪から来ている原さんが帰る前に立ち寄ってくれる事にも感謝…
居心地の良い空間に感謝
今日も良い一日ですね。^_^
YouTubeを見ていて ふと目が釘付けになった画像は、
新緑と川が流れてました。
こんな風に心から綺麗だなぁ…って思って
どこかへ出かけたくなりましたね。
海なし県に生まれて、山で育った見慣れた景色に懐かしさと癒しが湧き出る感覚
少しの間見とれてしまいました。
本日投稿した写真です。
ターンオーバーウォーターは素晴らしいです。
