一泊2日
ショートステイで那覇
たくさんの笑いある
癒し
ありがとうございました。
初めて 金沢に行きました。
金箔アイス
金沢と言えば 金箔
生憎の土砂降りでした。
が、食べまくり飲みまくり、幸せでした。
秋も深まる中、大雨の火曜日に何故か高尾山登山に行きずぶ濡れを体験してかました。
あはは〜登山と言っても、ケーブルカーでした。汗
11月25日13:30から15:30
ターンオーバーセラピー®︎zoomを開催します。
参加者条件 ☆愛用者の方
☆資格希望 ☆講師希望
参加希望は予約制になります。
お早めに申し込みください。
よろしくお願い申し上げます。
乾燥肌の原因は
①洗いすぎることにより皮脂膜バリア機能を取りさる
②塗りすぎることによる
毛穴の酸化やつまりで皮脂膜バリア機能をつくれなくなる。
乾燥肌の原因と仕組みを破壊するターンオーバーセラピー®︎
dearmeeパックとdearmeeローションで満たされた肌を極めていきます。
昨日はセミナー開催のために、宇都宮に行きました。
朝8:56のやまびこに乗りましたが
東京駅に行くまで、まさかの山手線運休には驚きでした。
山手線が運休なだけで不便になる現実を目の当たりにしたのは 初めての体験でした。
何か意味のあることなんですねぇ…
ps まるさんは、お留守番してましたよ
不思議なブルーのハーブ バタフライピー
ビタミン豊富で身体に良いと
埼玉飯高土産をいただきました。
ブルーの色に焼酎を混ぜて
いただきましたよ。
カクテルみたいで綺麗ですね。
東京の夜景に癒されました。
近くにあっても、なかなか行かないお台場へ
綺麗なものを見る事の大切さを感じました。
お料理もお酒も味がアップする景色
せっかちな性格からなのか
神経性便秘⁉︎(勝手な病名)
日常生活において、お通じを感じるまで待つことが出来なかった。
と、言うことで
どんなに食物繊維をたべても
どんなにヨーグルト菌をたべても
どんなに優れたサプリを飲んでも
私は、50歳の年齢まで「便秘」でした。
出したいときに出したい…
出してから出かけたい…
便意があるまで待てないと言う
せっかち便秘でした。
6月に生活の転機があり
入院生活を余儀なくすることになり自分を見直す時間に
ゆっくりと規則正しい時間を過ごし
せっかちな時間がなくなり
自分と向き合ってきました。
1か月間入院し、退院してから
リハビリ生活の中
ゆっくりと
腸活をさまざまな角度を見直して
自分に出来ること 考えました。
日本を代表する発酵食品とは、味噌ではないか、
日本人として日本の環境で暮らしたのに
私には「味噌汁」を飲む習慣がなかった。
もともとデザートが苦手な私は、ヨーグルトやフルーツは続かなく、
味噌汁は、デザートよりは好きでした。
1人暮らしの環境も考え
保存も考え
具なしの味噌汁を冷蔵庫に作り置きしました。
飲みたい量だけ温めてもよし
冷たい冷や汁として飲んでもよし
わたしは冷たい冷や汁のが続けられました。
具材は、その日の気分
出来るだけタンパク質とグリーンは心がけました。
冷や汁にすりごまとオメガ3 、6 の油を5グラム必ず加えて
飲む事を続けて2か月経過
いつの間にか 薬を飲まなくても便意を感じるようになりました。
そして、さらにサプリの吸収も感じられます。
50年生きて見て これからの私のリズムが変わった実感があります。
この2か月ブログにも腸活味噌汁をアップしてきました。
ちなみに今日は
胡麻の葉 ブロッコリー わかめ 卵
シャケの醤油焼きにぎり
です。
その方にあった生活リズムと
快腸活はあると思います。
参考になればと思います。
コロナウィルス感染の影響と言う
様々な理由から
材料の供給が遅延しております。
取引先サロン様 及び お客様には大変ご迷惑をおかけしており本当に申し訳ございません。
入荷次第、早急に対応させていただきますので
しばらくお待ちください。
又、このような事態について
寛容な対応をしていただいたことに感謝申し上げます。
いつもありがとうございます。
