とりのムネ肉でつくった餃子なのでヘルシーですがインパクトいまいちです。
冷凍庫の整理で残りを全部焼きました(*^。^*)
朝ごはんが餃子です。
もちろんココヤシ脂・・・・。
ジムのトレーナーには◎いただきました(*^。^*)
じゃ～ん伊勢市に到着です。＼(^o^)／
アップに耐えられるスッピン４０代で～す。
この日が待ち遠しくて前日眠れないワクワクなふたりです。
夕方１７：１１到着 今日は食事して眠るだけです。
伊勢ははじめてだったのでこの日は宿泊先のホテルで夕食を摂りました。
こ～んな大きな鮑をまるごとステーキコース
大大満足なふたり・・・・＼(^o^)／
思いっきり食べて明日に備えて眠りました。
大きなパワーを感じる伊勢神宮・・・・・。
この日は暑い・・・とにかく暑い・・・衣類は汗でびっちょり！！(>_<)
ローションを何度も塗りなおしても汗汗汗・・・・。
道を切り開く・・という猿田彦神社
思いっきり未来を切り開く覚悟で参りました。（気合充分）
汗汗・・・・。暑い・・・。
大好きなおかげ横丁
赤福本店近くにある「カキ氷」
O先生におすすめで教えていただいたので・・・さっそく行って見ました。
５４０円（この中に白玉２つと赤福のあんこ入り）
この暑さにぴったり！！さっぱり、おいしくいただきました～＼(^o^)／
伊勢満喫セット
松坂ギュウ、てこね寿司、伊勢うどん、貝焼き、お刺身etc
こちらは・・・・待ち合わせたしたN社長にご馳走になってしまいました＼(^o^)／
お参りで１万歩以上歩いた私達は無言で完食でした。
なぜか・・・やわらか～いうどんにドハマリ！！お気に入りです。
松坂牛もお寿司もおいしすぎです。（●＾o＾●）
そんなこんなで・・・・・朝から晩まで、あっという間のお伊勢参りの珍道中でした。
品川着２１：１６
浅見先生とお別れして、１日半ぶりに家に戻ると
そっけなくしながらゴロゴロゴロゴロ甘えまくるまるちゃん・・・・
はじめてのお留守番できました。（●＾o＾●）
いたずらもしないで、えらかったね～。
眠る前に猫ジャンプキックが何度も飛んできました(^_^;)
PS・・・この旅行はほんとに幸せな旅になりました。感謝です。(^^♪
そして・・・・UVもつけずに４０代のふたりはローションだけで付け直して日焼けしなかった事を
証明いたします。やっぱりすごいNOメイクローション！！
ずいぶん前から企画していた「お伊勢参り」いよいよ今週の日曜日に出発です。(*^。^*)
月末ともあってバタバタなスケジュールですが、今のうちに１日のルーティンの準備。
榊を購入しに花屋さんにいきました。
久しぶりにユリを購入しました。一本８００円で癒しと香りを買ったつもりで満足でした。
しかし・・・・・大事な事忘れてました(-“-)
猫にとって、「ユリが猛毒だってこと・・・・」
くんくん臭い。
よかった～ぁ。まるるは興味なしな感じです。
「毒と分かったのか？一度臭いをかいで離れていきました」
新しい月を迎える準備をして、お出かけしてきますね。(*^。^*)
そして・・・・面白い本を見つけました。
神社に勤務する神様の話しです。
縁を結んだり・・・くじに当たったり・・・・。神様が願いを叶えてくれます。
私たちもきっとお伊勢さんで出会うはずであろう神様のはなしです。
おはようございます。
今日は那須塩原の家の冷蔵庫の中には
ミニトマト・・・・
人参・・・・
あまったご飯・・・
これしかはいってなかったので・・・
トマトスープ風リゾットを作ってみました。
適当な組み合わせでしたが、非常に美味しい出来栄えになりました。
（お野菜は近所の農家さんの新鮮無農薬野菜だから、無駄にしたくなかった(>_<)）
人参とトマトをココヤシ油で炒め
そこに、昨日ランチで炊いてあまったご飯を入れて更に炒めました。
少し水を加え
鶏がらスープを加え、米酢少々、ハチミツ少々。
ちょっと～ほんとうに美味しい＼(^o^)／
ココヤシ油もふんだんに摂取できて抜群です。
PSまるﾁｬﾝ日記
早く遊んでよ～。
夜は眠いのですが、はじめて「レイトショー」にいってみました。
品川プリンスPM１１：４０～「LIFE]
真田広之さんも出演している映画です。
ちょっと怖い・・・・内容ですがしっかり凝視してきました。
ラストシーンがいまだに「はてな？」です。
どうかご自分でご覧になり・・・・感想を分かち合いたいです。
終わったのはAM２：００
しかし・・・品川プリンスの夜は躍動的でした。
テニススクールは賑わい、人が集まっていました。（さすが都会の夜はちがいますね～）
わたしは、お肌時間PM１０：００～AM２：００を１日無駄にしてしまいました。
この代償と生活リズムを戻すのに「まるまる２日間」要しました。
４０代半ばの夜更かしは・・・・・・たまにしか出来ませんね。
今度はロマンチックなストーリーでうっとり観賞してみたいものです。
PSまるちゃん日記
ママ～僕だって寝不足だよ～(>_<)
８月５日 PM１２：００から
皮膚再生セミナー 峰岸伸治社長
PM１３：３０から
テーマ「人は油を変えると、なぜ健康になるのか？」
正常分子栄養学 森山先生
健康相談も受けられます。
参加希望のかたは０１２０－６５２－０９５にお問い合わせ予約をお願いいたします。
PS・・・・・１９日の栄養学勉強会以来、いつもの３倍近くは油を多く摂取しております。
ココヤシ油はもちろんのこと・・・魚のオメガ３・・・etc
細胞膜を構成するときこえると・・・・「お肌のターンオーバー」にもかなり影響がでることまちがいなし！！っと解釈させていただきました。
いつまでも健康でいるために・・・・たべるもので細胞が決まるなら、努力は惜しみなくしていきたいです。
季節の茄子に沢山のココヤシ油を吸わせた料理をいただいて過ごしてみました。
いつもより、便つうも良い感じですよ。＼(^o^)／
今日の美容の力ご飯
刺身、鯛粕焼き、海ぶどう、ミニトマト、しいたけ、塩から
あらら(p_-)おつまみですかね～。
素材をいかしたシンプルレシピ(*^。^*)
アボガトまぐろ、きんぴらごぼう、半熟たまご、鯛粕焼き
たくさんのタンパク質を補って体、肌造りです。
ビタミンミネラルｅｔｃ・・・・グリーン生、ニンジン生、ｅｔｃここも大切！！
エルスタイル２０周年記念
再生医療からうまれたエイジングケア美容液を発売しております。
開発、製造は北里大学名誉教授 黒柳能光
あなたのそのしみ・・・・元を改善していくことがたいせつです。
少しお時間をいただいても肌のターンオーバーとともに回復させていただけます。
あなたのそのしわ・・・・元を改善することが大切です。
少しお時間をいただいても肌のターンオーバーとともに回復させていただきます。
昨日の夜ネイルサロンに行きました。
ネイルのお姉さんが原宿で激写した画像に感激です。
おりこうな猫ちゃん
飛び出したりしないんですよ～凄くないですかぁ～？
原宿では有名な光景らしいです。
昨日は久しぶりに栄養学の勉強会に出かけました。
テーマは「なぜ油をかえると健康になるのか？」
飯塚さんが作ってくれたお料理をいただきながらも自分の食生活の見直しをしたり、大変貴重な時間でした。
人は「病気」になって、はじめて自分を振り返るのでは遅いのです。
ただ・・・なかなか気が付く人はおりません。
「病気」になっても・・・「薬」についてきちんと向き合うことを忘れてはいけません。
薬は症状を緩和してくれるでしょう。しかし、
「病気」の原因を考え直さなければ又同じ「病気」もしくは、さらに「病気」を重ねていくかもしれません。
私たちのからだは、あなたが食べたものが「血液の質」になり、「お肌の質」になり、すべてを構成する「細胞の質」になり
出来ているのです。
飯塚さんが作ったランチ
このほか冷汁とラタトゥーユがありりました。
ニンジンサラダ、チキン、レンコンチーズ焼き、揚げなす、イワシ、
季節の無農薬野菜がふんだんに使われ栄養満点です。
しかも、味噌汁から全ての料理に至るまでふんだんに良質な「ココヤシ脂」が使われていました。
わたしもかなりの量の「良質な脂」を摂取していると思っておりましたが、「これでもか！！と言う量が必要なのだと改めて感じました」
本日の睡眠も目覚めも排泄も快適でした。
毎日飯塚さんのご飯が食べたいですね。
しかも、無料です。(*^。^*)
またまた、強く誓いました。
「わたしは、病気になりません！！」「日々の血液を綺麗に保つ食事に気をつけます！！」
一緒に参加した「浅見先生グループ」「中村さん」
楽しかったですね～。
また、たくさんの方と参加したいです。
ありがとうございました。
