おはようございます。

二日間セミナーが続き、朝からバタバタでしたので、

久しぶりに少し余裕の朝になりました。

今日の味噌汁は

白菜がメインの豚汁です。

白菜からなるだけ水分を取るようにと、水は鍋の三分の一程度

生姜たっぷりに酒と昆布だしと味噌

お弁当生活の二日間だったので、久々に

癒しの温かさを感じますよぉ。

dearmeeソルト　還元塩

dearmeeソルト還元塩

私はお料理にも全て還元塩。

最近歯医者さんの定期検診で

めちゃくちゃほめられました。

歯茎が引き締まり、歯石もなく

何かしましたか？と…

わたしは

歯磨き粉を使わないで　マウスウォッシュも使わない

科学成分のない暮らしをしている。

還元塩で磨いているだけで

本当に綺麗な歯茎と歯が実現しました。

ノーメイクであることは

肌質にストレスを与えない

わたしはもう、ファンデーションやUVは

つけられない。

つけると肌が苦しくなるのです。

dearmeeローションで肌を保護することだけで

紫外線を弾く肌になる

すっぴんに自信がもてるまで

時間がかかるかもしれないけれど

やがて肌は輝き始めることでしょう！！

浜松町の世界貿易ビル

初めて行きました。

1月31日

その日で最後だと知らずに行きました。

最後の別れにたくさんの方で賑わい

展望台は混雑してました。

ディズニーランド並みの待ち時間^_^

東京を全て見下ろす偉大なパワーを

私も初めて見ました。

この景色を見れるマンションに住みたい！！

次の夢が決まりました。^_^

最後だと知らずに展望台に行く意味は

きっと何かに導きをもらったと感じました。

^_^

花の香

スーパーに並ぶ食材

少し長くなった紫外線

春の感じが近くなってきました。

昨日、那須塩原の朝は雪でしたが

なんとなくなんとなく春^_^

弟の稔さんからハマグリが届きました。

那珂湊で調達したようです。

旬のハマグリとホタルイカ^_^

今日のzoomクッキングで

ハマグリの酒蒸しを作ります。

牛モモブロックを特別な水に浸し1時間

上の写真　肉の赤みが消えて、臭みが無くなり

柔らかい肉になります。

表面を焼いて、お肉をジップロックに入れ沸騰したお湯の中で25分置いて、即冷やして出来上がりました。

今日は、ローストビーフどんぶりにしました。

若さを保つ

若く見えるには、やはり、ツヤとハリ

肌のバリア機能をしっかり張るには

毛穴をきれいにすることが大切です。

皮脂腺を開ける、汗腺をあける

しっかり出します、脂と汗

今日もピカピカツヤツヤ

目指せ　韓国肌！！

ノーメイクアップアーチストにあなたもなりませんか？

朝は、必ずお気に入りのコーヒーを飲む習慣。

アムウェイさんのコーヒーがお気に入りです。

(私はアムウェイファンではありませんが…)

この２種類がお気に入りです。

2、3日これが切れてしまっていて、毎朝近所のドトールに通ってましたが、今日から復活しました。

やっぱり美味しい^_^

朝の一杯が楽しみです。

夜はまたまた違うお楽しみ

マンゴーコーヒーを飲みます。

夜なのでカフェイン控えめのマンゴーコーヒー、

そして、お酒好きの私の糖の吸収を妨げるという、健康コーヒーです。

決してコーヒー好きではありませんが、何故か

朝と夜のお気に入り習慣です。

目黒と言えば　とんき　のトンカツ！！

10年も住んでいるのに、

昨年末にやっと食べて、感動した！！

今回は2度目！

16時オープン、店の前は行列です。

愛するヒレカツ^_^に出会えた！！

シミだけではなく、肌の潤いも増えました。

目元のこじわ

口元のホウレイ線

素晴らしい！！(60歳)

ゴルフ好きの女性(80歳)

45歳男性